大家请注意，5月21日上午10时59分，太阳已到达黄经60度，也就是说，小满来了！专家将其意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还尚未到达最饱满的时候。小宝想提醒的是，今年这炎热的夏季正式开始了，南北的温差逐渐缩小，不仅要注重防暑，更要注意进行养心护脑，注重心脑健康！

 

消暑健康，心情舒畅

小满时风火相煸，人们易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。小满过后，气温会不断升高，人们大多喜爱饮用清热消暑的茶饮。尤其是性味苦寒的绿茶，它属未发酵茶，性寒，而“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰。宝健即溶茶中的主要原料之一就是绿茶，同时还荟萃了含有丰富的维生素C，能止咳化痰的“东方神果”罗汉果，以及能够疏散风热，平肝明目，清热解毒的杭菊等多种天然植物中的营养精华。是盛夏消暑、生津止渴，保持畅快心情的健康佳品。

 

注意饮食，保护心脑

在保持轻松愉悦的心情的同时，要注意调整日常饮食。除米、面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜、水果、鱼虾、牛奶、大蒜等富含磷脂、辅酶Q10较多的食物。但大多人在日常饮食中无法摄取足够的食物来帮助身体提供充足的营养，建议直接选择相关保健品来进行补充。例如宝健牌磷脂维生素E胶囊，是以全球甄选的最纯净、无污染的优质大豆为主要原料，从中提取出能够调节血脂、活化细胞的磷脂。同时与维生素E相结合，既能保证磷脂活性，还不易被氧化。而辅酶Q10被誉为“心脏的保护神”，它是成就诺贝尔奖的营养元素。宝健牌辅酶Q10软胶囊拥有专利发酵技术，双重安全认证。同时科学搭配有机亚麻籽油，双效护心配方，使辅酶Q10能够发挥最佳功效。