人人都需要营养品

每一个希望健康生活的人都坚信摄入足够的营养素非常重要。但又有多少人清楚到底什么是营养素呢？

说到营养，大家可能首先想到的是鸡、鱼、蛋、肉；诚然这是我们人体所需的基本营养；但这并不是我们所需营养的全部。何谓营养呢？大家首先接受一个新的健康理念：细胞健康，人健康。所谓营养，即细胞需要的维持正常代谢所需的物质。

营养 常量营养：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、

微量营养：维生素、矿物质和抗氧化剂（植物类黄酮）、纤维素

为什么人人需要营养品呢？

一、饮食结构不合理、营养失衡导致细胞发育不良，不健全

虽然我们现在可能享受着有史以来最丰盛的食物，但我们所面临的食物，只是满足了我们人体对能量的需求和视觉、味觉的享受。我们所谓的“营养过剩”只是常量营养的过剩，而微量营养的摄入却很不乐观。

1.种植方式的改变

土地过度、长期不合理的利用，化肥、农药和激素的使用，使农作物的生长中就缺乏某些微量元素；为了提高商业利润而过早采摘和人工储藏、运输、深加工；为商业化而不正当地使用人造添加剂，使农作物中本来仅存的微量元素丧失殆尽；同时又使我们体内增加了一些有毒的物质；如果再加上不正当的烹调更是雪上加霜；倘若再加上偏食，那么常量和微量营养的失衡就顺理成章了。。。据统计，30-45岁的男性中高达65%的人营养失衡，其中30%情况严重。

2.养殖方式的改变

以前养猪都是一年出栏，现在养猪都是三个月出栏；猪都缺钙，我们如果想通过喝骨头汤来补钙的话，大约得喝300碗。。。鸡、鸭以前都是散养，现在都是速成鸡、速成鸭，喂的都是激素，30天、45天就上市，大家知道这种养殖方式不好，所以大家买鸡蛋的时候，宁愿多花钱买笨鸡；吃的海鲜为了保鲜，都加入保鲜剂。。。。所有的这一切，带给大家的都是什么？还有多少营养？为什么现在出现性早熟、肥胖等，都与这个脱不了干系。

二、环境的改变，自由基的大量产生导致细胞结构被破坏

自由基可以这样理解：把异常活泼的带电分子或基团称为自由基。自由基是造成退化性疾病的根本原因。呼吸的空气、雾霾，使肺癌患者大幅增加；

喝的水：被化工厂污染的水，被洗涤剂污染的水。。。水质的下降，使胃癌患者大幅增加；吃的食物：食物添加剂、防腐剂、人工色素等等，使肠癌患者大幅增加；周围电场、磁场的辐射。。。所有的这一切引起的是自由基的大量产生，由此对细胞正常的功能造成侵害。简言之，当今社会所造成的环境污染是自由基的外部来源；不合理的营养摄入、过度的精神压力、滥用药物、不良的生活方式是内部产生过剩自由基的来源。自由基产生以后，即攻击和破坏细胞内各种生物分子。攻击细胞膜的磷脂分子，产物同样是自由基；新产生的自由基又会攻击其它分子，由此引起雪崩式的反应，对生物膜损伤较大；自由基还会攻击DNA，引起基因突变；攻击蛋白质，使蛋白质活性下降。

三、不良的生活方式进一步加剧了退化性疾病的提前来临

明知吸烟有害健康，却仍有很多人乐此不疲；一支烟可产生2兆个自由基；明知大量饮酒会伤肝，却有人对此毫不介意，前赴后继地加入脂肪肝、肝硬化甚至肝癌的行列。而少运动和高脂食物的大量摄入会造成肥胖，肥胖又是百病丛生的先兆。。。

 由于退化性疾病的发展一般来说相当缓慢而多数又都是在不知不觉中进行，一些研究者称之为无信号的疾病。的确，绝大多数人对此没有警觉，许多人只看见周围的人生病了，却似乎从来没有认为这与自己有关系，或不愿意讲自己与此联系起来。。。年轻人自以为与疾病无关，殊不知已在吞云吐雾和胡吃海喝中提前迎来了退化性疾病的光临。人们习惯于讲退化性疾病归结为人类自然老化的过程，但是想想看，为什么在20世纪初心脏病还非常罕见，而现在却在很多国家成为头号杀手？在1907年之前没有老年痴呆的病例，为何现在80岁以上的老人中却有40%难逃厄运？糖尿病的发病率提升了6倍，这些严峻的事实足以引起我们的警觉和反思。

现在很多人错误的认为“没病就是健康”，殊不知，由于营养失衡、环

境污染、工作压力、抽烟喝酒、滥用处方药和不必要的手术等，已使退化性疾病悄然来临。统计显示，25%的年轻人处在退化性疾病的早期阶段，它们不再是五六十岁老人的“专利”。80%的65岁以上的人则至少挣扎在一种退化性疾病中。

 我们应该如何面对和迎接人类健康的挑战？身体自身功能的正常才是机体战胜疾病和保持健康的根本。给细胞提供全面、充分、多样化和适量的常量营养和微量营养，以增强和巩固机体自身免疫功能。尤其是补充微量营养素。微量营养能维持细胞正常功能，保护细胞不被自由基破坏，修复被自由基破坏的细胞；微量营养含量很少，但能调节正常的生命活动，离开了微量营养，正常的生命活动就不能进行。（比如，钙、铁、铬的缺乏。。。。。。）

在与退化性疾病的较量中，任何人都不排除在外，如果我们现在不注意

养生，后半生就会养医生；如果我们不注意养生，就会出现前半生拿命换钱，后半生拿钱换命。我们要想在现在的环境中健康的生活，生活的更有品质，就必须服用高品质的营养品。