健康五快：

1、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，咀嚼快，并能很快吃完一顿饭。

2、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。

3、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。

4、说得快：思维敏捷，口齿伶俐。

5、走得快：行走自如，步履轻盈。