皮肤的好坏取决于你对护肤的知识了解的程度，这很重要，希望热爱护肤的你注意咯！ 频繁更换护肤品让你老得快 2014-05-10 美丽商店 岁月不饶人，人从25岁就开始衰老。因 此，抗衰老堪称“终身”大事。美国《健 康》杂志最新载文，刊出多位专家总结加 速皮肤衰老的几个坏习惯。 1.出门不涂防晒霜。纽约市皮肤科专 家尼尔·萨迪克博士表示，日晒是皮肤衰 老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天 或是室内，也会接触到紫外线。建议选择 可同时阻止UVA和UVB两种紫外线的防晒 霜，防晒指数至少为30。含有白藜芦醇 和维生素C等抗氧化剂的防晒霜护肤效果 更好。 2.忽视手背和颈脖。日晒会损伤手和 脖子的皮肤，导致皱纹早生、黄褐斑、皮 肤干燥并失去弹性。应像保护脸一样用保 湿霜和防晒霜保护脖子和手。 3.睡觉之前不卸妆。忙碌了一天后， 一些女性回家倒头就睡，这会使化妆品、 灰尘等堵塞毛孔，阻碍汗腺分泌，进而诱 发粉刺，加速衰老。建议睡前卸妆，最好 使用温和中性的洁肤液。 4.频繁更换护肤品。使用一种护肤品 感觉没作用就立马更换，会加速皮肤衰 老。芝加哥美容整形与皮肤病治疗中心主 任卡洛琳·雅各布博士表示，皮肤更新周 期约为30天，角质和弹力蛋白再生需要4 个月。因此，护肤品必须使用30天以上 方可看到效果，抗衰老护肤品则需要更长 时间才能判断其效果。 5.经常熬夜睡眠差。睡眠不足会导致 黑眼圈、色素沉淀、皮肤早衰。熬夜还导 致皮质醇水平升高，进而增加油脂分泌， 更容易长痘痘。专家建议，每晚至少要有 7—8小时睡眠。