阳光的秘密（火）

中国古代就提出养生就要跟着太阳走，想想看，假如没有太阳世界会怎样？万物不再生长，世界再无春夏秋冬。

同样我们的身体也需要太阳的濡养，若终日见不到太阳，人体始终吸纳不了太阳的真气，便无法养起自身的阳气，那么生命之源也会慢慢枯萎。所以古人强调要充分利用日光来养生治病，尤其是上午10点左右的阳光。为什么是上午十点左右的阳光呢？现代科学认为，上午10点左右时太阳光线中远红外光线比较充裕的时刻。相关资料表明：巴马的阳光中80%都是被称为“生命之光”的远红外线。正是它，刺激人体的神经末梢，促进人体的血液循环，使其加速流动；它还可提高人体呼吸系统、消化系统的生理机能，从而使新陈代谢加速，提高人体整体免疫力和活动机能。