一、为什么要排毒？

首先，还是让我们认识一下引起人体‘中毒’的因素吧：

1、不科学的饮食习惯（如早上不吃饭、中午方便饭、晚上吃饱饭，长时间吃精米精面、垃圾食品、高盐，不爱吃肉、不爱吃蔬菜、水果等）；2、不良的生活习惯（如吸烟、喝酒、熬夜、长时间上网、缺乏运动等）；3 、情绪及压力（如烦躁、易发脾气、压抑、消极、思虑过重等）；4、环境污染（如空气、 水、农药、化肥等）；5、药物的副作用；6、病毒和细菌；7、损耗没有及时修补。

以上的诸多原因导致人体酸碱失衡。人体酸性化是万病之源，生物医学称为‘万病一因’，也叫‘自体中毒’！  酸碱失衡是全身系统性病理现象，所以，针对这种‘亚健康’疾病，现代医学往往束手无策。而智慧的人类很早就懂得以‘断食疗法’来维护健康，即‘断食排毒’。

而‘不科学的饮食习惯’又是这些因素里最关键的 。

从有人类的那一天起，人类就本能的每天都进食，尤其是现代所谓文明的人类，不但天天吃，而且违反饮食规律吃（如早吃好、午吃饱、晚吃好）；不但违反饮食规律吃，而且还吃一些难以消化的、发酵的、带有防腐剂的、带有农药化肥的以及一些非自然的食物。久而久之，人体的解毒排毒功能就会减弱，体内的毒素就会越积越多，没有被排解的毒素就会紧紧依附在人体的细胞、腺体、各个器官、动脉、静脉上，堵塞我们的内脏、过滤器官等人体管道。这时，我们的人体就好像一部年久失修的车子，燃油管道也脏了、润滑油管道也堵了、过滤器也老化了等等，而且还天天加油、跑、加油、跑，结果会怎么样呢？可事实是没有一个司机会让自己的车子跑起来象喷气式飞机，听起来象农用拖拉机，他们早早的就会送去保养。但是，有多少人能定时的、系统的清洗我们的身体呢？更何况我们的体内有成千上万公里的‘管子和过滤器’。有一个事实是，这些毒素反正不会自消自灭。

断食排毒就会使人体的这部车子运转正常。

二、断食排毒的历史

断食排毒至今约有七千年的历史。《大戴礼记-易本命》记载：“---食气者神明而寿，不食者不死而神”为‘辟谷’的最早理论根据，道教创立后，承袭此术，又说：不食者神明而长寿。佛教也有‘六斋日、十斋日、过午不食以及闭关’。圣经中说：“断食时，不要愁眉苦脸，但要清洁而愉快”。古代的圣贤们也深谙此理，孔子在家信中也说‘食气者寿’，伟大的哲学家苏格拉底、柏拉图时常断食，他们都认为：“填饱的胃不会思考”！他们知道断食不只会有健康的身体，还会让人的心智和灵性得到提升。

三、断食排毒的原理

‘断食’就是断掉主食，但不断营养。                                  

我们人体有两种相反的功能，当消化功能增强时，排泄功能则减弱；相反，当消化功能减弱时，排泄功能就增强。如果人体的消化和排泄功能达到均衡，人体就会保证基本的健康状况。断食排毒就是使人体的消化系统功能处于休眠或半休眠的状态，而排泄功能大为增强，人体内大量的代谢废物和毒素就会被迅速地排除体外，所以也被叫做‘无形的手术’。              

断食时，因为人体的一切器官功能都正常运转，需要的能量就会使身体出现自行分解并消化本身组织的生理现象，而且只消耗体内最下等的物质，例如身体内多余的脂肪、死亡细胞、毒素、肿瘤、受伤的组织等，这种现象也叫‘自体溶解’、‘焚烧垃圾’。而人体重要的组织和器官则完全不受影响。

有的朋友可能知道，引发疾病的一般都是细菌和病毒，细菌和病毒又是靠空气、食物和水赖以生存的，断食就可以断绝其生存的条件 。另外，因为细菌和病毒只有在血液不健康时才能发挥破坏作用，断食净化了血液，这样，就断绝了其发病的条件。这就好比房间里有苍蝇，如果我们把房间的窗户和门都开着，苍蝇是不会被打净的；相反，我们先把房间的窗户和门都关闭，再喷洒一些苍蝇药，结果会怎么样呢？断食排毒就是先关闭毒素进入人体的通道。然后再配以必需的营养食品和碱性的果菜汁，中和、改善人的酸性体质，进而达到科学、安全、整体的维护健康的目的。

四、断食排毒的作用

1、排毒。                                                              

首先是肠道排毒，中、西医都把肠道宿便视为百病的根源。人正常的排毒通道有两个：排便口和排尿口。当排便不正常的时候（如便秘），肝脏分解的脂溶性毒素就会导致脸部起痘、口臭、毛孔增大等；当排尿不正常的时候（如尿频），肾脏分解的水溶性毒素就会由肺部排出，变成痰、鼻涕。断食排毒一周肠道宿便就会被完全排除，人体排毒器官功能就会快速恢复，和宿便有密切关系的便秘、痔疮、肠癌等近200种疾病都会得到控制和好转。其次是血液排毒，断食排毒3--7天，血液中细菌就会被全部饿死，血液清洁，血液循环得到改善，所有和血液有关的疾病隐患都会被排除 。  

2、瘦身        

断食时，因为排泄功能的增强和人体所有器官功能的快速恢复，体内最下等的物质，例如死亡细胞、毒素、肿瘤、受伤的组织、代谢垃圾等都会被‘燃烧’并转换成能量。尤其是占有量最大的脂肪，它被‘燃烧’的速度将是最快的。所以，一般人断食3——7天都可减掉5——8斤，还有的可以减掉10——15斤。

3、养颜

古人说的好：“要想年轻，肠要常清；要想不死，肠中无滓”！可见，一个人的容颜是否靓丽，主要取决于她的肠道是否清洁。所谓人的脸就是自己肠道的一面镜子。断食排毒3——7天，人体肠道的宿便就会被清除干净，面色灰暗无光、痤疮、粉刺等会彻底得到改善，皮肤看起来就如婴儿般清洁、润泽而有弹性，并且，有的人看起来比实际年龄小5——10岁。

4、健体  

健体，顾名思义就是健康的身体和标准的体形。断食排毒不仅可以让我们拥有一个健康的身体、旺盛的精力以及适应环境的能力，而且，可以使我们的身高和体重、四肢、胸、腰、臀等达到协调统一。也即是说，让体重超标的人瘦下来，让身体瘦弱的人更健壮。健康标准的人体本身就是一门艺术，很早就盛行在西方，只有人类才享有这种权利。所以，经常参加‘健康嘉年华’，你一定会拥有这种权利。                                

健康嘉年华 除了具有以上的四种作用之外，还有两点好处是：1，经常参加‘健康嘉年华’的人，这辈子想得一场重病很难。2、可以让一个‘女的’变成‘女人’；‘男的’变成‘男人’。