完美产品12天快速减肥法

——程梅华老师推荐

1-4天：

早餐：高纤乐2包(用40度温水冲服)

中餐：1-3只苹果

晚餐：高纤乐1包(用40度温水冲服)

备注：吃高纤乐前后喝一杯水,每天至少要喝8杯水以上.

5-8天：

早餐前30分钟：1勺矿物晶

早餐：高纤乐2包(用40度温水冲服)

中餐：1-3只苹果

晚餐：高纤乐1包(用40度温水冲服)

备注：上午下午各吃1包沙棘茶(用40度温水冲服)

9-12天：

早餐前30分钟：1勺矿物晶

早餐：高纤乐2包(用40度温水冲服)

中餐：1-3只苹果及3大勺营养餐

晚餐：高纤乐1包、营养餐3大勺

备注：上午下午各吃1包沙棘茶(用40度温水冲服)

12天后：

早餐前30分钟：1勺矿物晶

早餐：高纤乐1包(用40度温水冲服)

中餐：吃饭(七分饱)

晚餐：吃饭(七分饱)

备注：喝8杯以上的水

肥胖是因为摄入的单一营养超量，即蛋白质、碳水化合物和脂肪超量，形成体内垃圾。肥胖对身体的危害是极易引发高血压、心脏病、便秘、腹胀、食欲亢进、脂肪肝、胆结石、糖代谢紊乱和激素代谢紊乱引发的生育能力和性功能下降等症状。所以，垃圾食品是导致肥胖的根本原因。在12天以内，用完美产品补充身体所需要的均衡营养，控制你的饮食。该配方主要是严格限制了引发肥胖的三种营养素的过多摄入，只靠消耗体内原有的营养素来维持。因此，该配方特点：第一是明显有效(一般可减5-20斤);第二是健康安全;第三是科学不反弹;第四是经济实惠;第五是不影响正常的工作和生活。

注意事项：

1.服用矿物晶时，所用器具一律不准是金属或带磁性的杯子，可用玻璃杯或塑料杯、木筷子。

2.泡矿物晶必须用冷开水，搅拌均匀后服用。

3.矿物晶怕光、怕潮，每次打开后须拧紧盖子，放在阴暗、干燥处。

4.吃高纤乐前后各喝一杯水。并且每天至少喝8杯水以上。

5.用30-40度温开水冲泡高纤乐和沙棘茶。

6.用60-70度温开水冲泡营养餐。

7.12天后吃饭仅维持在七分饱就行了。

8.保持健康的饮食习惯，不要暴饮暴食。

9.少年儿童、老年人、重症病人禁用。