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变幻中的多事之季
发布时间：2014-05-16
变幻中的多事之季
添加时间：2014-05-14 11:17:50 【收藏 打印】 【字体：大 中 小】
不要急，不要慌，最懂你的小宝来帮你啦！
l 春夏养阳，早睡早起
春夏养阳的第一步就是早睡早起。不然，就可能阴虚火旺。如果失眠睡不好，更是一大问题。不用担心，小宝为您来支招！
首先，选择一张好床垫！最好以天然橡胶为原料，符合人体工程学原理，可以保护颈椎，自主透气，除菌防螨，且弹性好不变形，静音无干扰，无甲醛异味……这么多要求？哈哈~没错，宝健舒睡床垫就可以，绝对满足你的睡眠需求！
其次，换个好枕头！最好是天然乳胶内“芯”，防螨抗菌、透气舒适，自然贴合人体轮廓和曲线。那肯定首选宝健舒睡枕啦！
最后，红酒！每天一杯红酒，可帮助睡眠、美容养颜、延年益寿哦！小宝推荐含有白藜芦醇、花青素、原花青素、丹宁等营养成分的宝琳娜红葡萄酒，口感细滑饱满，醇香可口，余韵悠长。
l 健康身体，日常保养见真章
季节的更替，气温不稳定，除了注重衣服的增减、适当的锻炼外，更要注意日常的营养补给！下面小宝就为您推荐一组日常营养组合：
1、大豆、蛋黄、动物内脏中富含的磷脂，能活化细胞，乳化血管。
2、多吃些水果蔬菜补充维生素。或选择螺旋藻，它含有38种营养素，可改善血液中的带氧量，缓解身体疲劳，具有补血造血、抗辐射等功效。
3、牛奶，补充人体钙质。或直接选择富含乳钙的产品，可提供平衡的营养组成，促进钙吸收。
4、罗汉果、绿茶、杭菊等天然植物，可提高免疫力，清除自由基。
l 5月不减肥，6月徒伤悲，7月徒伤悲，8月徒伤悲……
随着夏天的一天天临近，又到了MM们展露好身材的大好时节。可几家欢喜几家愁，很多 MM已开始苦恼了。俗话说：“临阵磨枪，不亮也光”，小宝帮来大家开启健康减肥季！
首先，要多补充膳食纤维，让脂肪燃烧排除体外。如芹菜就是很好的选择。当然，如果平日较忙，也可选择宝健牌多元纤维片，它以苹果纤维、左旋肉碱、壳聚糖、茶多酚及可溶性纤维为原料，可是燃脂排脂阻脂的一把好手哦！
其次，减肥时不要节食，应补充足够的蛋白粉。推荐宝健复合蛋白质粉，它选用优质乳清蛋白和大豆蛋白科学配比，含量高达80%，富含14种维生素和矿物质，满足身体营养所需。
最后，建议每餐要少吃，你可在餐前吃些宝健钙纤营养饼干，它以麦粉、麦麸膳食纤维、乳钙和其他矿物质、低聚果糖等多种营养素精制而成。可让你增加饱腹感，每餐少吃一些。
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