在日常基础保养中，产品的保湿性能往往直接决定了一款产品传递给我们的肤感，但在面对保养品等朦胧的销售话术时，我们就不免要疑惑，难道“补水”和“保湿”不是一回事吗？

“补水”和“保湿”是一回事吗？

准确的说，我们平时所认为的“保湿”在整个肌肤保湿工作中概念其实是“补湿”，真正的补湿应该从“补”和“储”两方面细化来做，所以，“补水”和“保湿”并不完全一样。

“补水”要理性

说到补水，也许你想到的是使用化妆水类产品为肌肤充盈水分，让肌肤水润嘭弹。但事实上，肌肤对于水分的吸收能力很有限，这就和即使经过长时间的沐浴或游泳整个人也不会肿起来是一个道理。补水的主要目的是借由化妆水中的水溶性成分让角质细胞暂时充盈，柔软角质层，提升肌肤对后续产品的接纳能力，并不能达到让肌肤底层产生“水流成河”的效果。

“保湿”其实更重要

保湿，简单的说就是在滋润肌肤的同时防止水分和皮脂流失，而也正因为一般的保湿精华、乳液或面霜中的主要成分为水，所以不必担心水分补充不到位，只要将之前的角质润泽功课做好，其他的功效类需求完全可以交给乳液或面霜。保湿霜/乳之所以能够防止水分流失，除了要归功于那些有大分子密闭成分外，还因为这类产品中含有一些亲肤性强的脂质能够帮助肌肤强化锁水屏障，健全角质层功能。

冬天日常保湿的侧重点

入冬之后气温明显降低，所以使用的保湿也需根据肤质做适当调整。一般来说，含有适量油脂的保湿霜是这个季节最理想的选择。如果感觉肌肤异常干燥，建议搭配保湿精华使用，也可以在每天夜间的保养流程结束之后用睡眠面膜作为强化保湿的加餐。

日本研究指出，晚上8-10点“魔性时间带”，肌肤防御力最脆弱时。习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，回家第一件事请马上卸妆，再用简易2 步保湿，在“8pm-10pm魔性时间带”出现前，做完保养工作，把伤害停损回档，睡前再进行深层修护。

魔性时间带20:00－22:00 防御力和保水力低潮期

黄金修护期23:00－1:00 细胞修护新生旺盛期

专家异口同声：有效保湿，下手“时机”是关键!

黄金夜间保养有日常保湿、重点保湿两大保湿重点要牢记：

化妆水+精华液+乳液/乳霜 3点投入，基础保湿超精准

洗脸后用保湿品维持水分，特别是干性肌或秋冬季，搭配一瓶真正有效的保湿乳液或乳霜是必不可少的。

重度保湿，面膜1周养出水润肌

皮肤状况特别差，或干性肌遇到换季干荒，只要彻底实行1周的保湿面膜集中护理，皮肤立即满水位。

精华水是能够提供护肤效果的“水状”液体，在护肤过程中通常是洁肤之后的第一步。激活多种肌肤再青春功能，深入渗透肌肤细胞，为肌肤提供前所未有的滋养与活力。