安然纳米汗蒸房高科技对人体与汗蒸（五）
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第五章当今时代，人们需要汗蒸疗法
健康是人生永恒的主题。当母亲在产床上听到婴儿第一声有力的啼哭时，她高兴地笑了，因为她从孩子有力的哭声中判断孩子是健康的，她放心了。从此，母亲为孩子的健康牵肠挂肚一生。当孩子长大成人，远离家门外出工作，给母亲打电话报平安的第一句话是问候：“妈妈，你身体好吗?”妈妈又一次笑了，因为她知道孩子长大懂事了，知道关心他*的身体健康了。
在这个世界上，大人需要健康，小孩需要健康；男人需要健康，女人也需要健康。
健康是相对于疾病而言。人一生下来就面临着健康与疾病两大问题，这是不可改变的人生现实。因为疾病这个魔鬼，每时每刻都在窥视、威胁着人们的健康。根据医学界专家近几年的研究证实，有三大杀手在威胁着人们的健康。
  一、引发疾病的三大杀手
  (一)生物波紊乱
  (参阅第三章，“生物波与人体健康”一节)  (二)微循环障碍微循环是微动脉与微静脉之间的血液循环。它主要有两个作用：一是为人体组织细胞输送血液，保证组织细胞在代谢中产生能量；二是把组织细胞在代谢中产生的废物送出体外。
人体单靠心脏的收缩力量不能将血液直接灌注到人体各器官的组织细胞中，必须靠微循环中的毛细血管与心脏跳动不同步的自律运动将血液进行第二次调节和灌注，所以医学界把微循环称之为人体的“第二心脏”。
人体微循环中的毛细血管非常长，约9万～11万公里，能绕地球两周半，分布在人体各组织细胞处；微循环血管非常多，约有400亿条；微循环血管非常薄，仅仅是普通白纸厚薄的百分之一；微循环血管非常细，是人头发丝的二十分之一。
微循环与一般循环比较有五个特点：
第一，在属性方面，微循环是循环系统的最末梢部分，是脏器的重要组成部分，属于循环系统；
第二，在形态方面，微循环不仅具有血管的共性，又具有脏器的特征；
第三，在功能方面，微循环既是血液循环的通道，又是物质交换的场所：
第四，在代谢方面，微循环既具有血管、淋巴管、组织间隙代谢的共同性质，又表现出其所在脏器细胞代谢的一些特征；
第五，在调节方面，既受中枢神经和植物神经的调节，又受局部神经的调节。
微循环对保证组织细胞的正常代谢功能有重要的作用。对健康人来说，微循环给组织细胞带来氧气、养料，带走组织代谢产物．维持人体健康。对某些疾病来说，微循环障碍是发病的一个中间环节，改善微循环有助于疾病的康复。
微循环发生障碍时，就好比一块稻田的水渠被泥沙等杂物淤堵，水流不畅，无法供给秧苗足够的水分，秧苗就会慢慢枯萎。同样道理，如果人体发生微循环障碍，不能及时供给组织细胞血液就会导致疾病或死亡。
我国在上个世纪50年代初期就成立了微循环研究学会。副会长赵克森指出：微循环障碍会引发人体414种疾病和33种恶性肿瘤。因此，它是百病之源，被称为疾病死亡的三大杀手之一。
人为什么会发生微循环障碍呢?因为人体的血管偈自来水管一样，时间久了会生锈的。血管生锈是因高脂高糖、高蛋白饮食导致的血管内脂肪、胆固醇等物质沉积，使血管壁越来越厚、越来越硬、弹性越来越差、管腔越来越窄；再加上工作紧张、生活无规律、生存环境污染、缺乏运动和出汗、抽烟、喝酒等不良生活习惯等，就会进一步加重微血管的病理改变，使血流越来越不畅通．这是月体发生微循环障碍的重要原因。

(三)内分泌失调
内分泌是指分泌腺体无导管，所分泌的物质直接进入血液循环系统并流向全身各器官组织，维持人体的生理机能。人体的内分泌腺主要有甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、脑垂体及性腺。内分泌腺很小，最大的甲状腺萤约30克，最小的甲状旁腺重仅0．1克。内分泌腺虽小，但供给它血液的微循环毛细血管却很丰富，主要是便于内分泌腺体吸收足够的营养，以分泌人体所需要的激素
内分泌腺分泌的激素有三个特点：一是内分泌腺分泌的激素不是营养，也不是能量，而是维持人体生理机能必需的物质，如雌性激素维持女性生理机能，雄性激素维持男性生理机能等；二是激素是一种高能效物质，万分之一克肾上腺素，就能使人的心脏跳动加强加快；三是激素无严格的种族特异性，如牛的胰岛素可以降低人的血糖。
人体激素的需求量虽小，但不可没有，也不可很多，必须保持在一个平衡状态上，否则就不能维持人体的生理机能，人体就要患病，这就是内分泌失调。例如，胰岛素分泌过少，人就要患糖尿病；甲状激素分泌过多，人就要患甲状腺功能亢进症。    ，
人体微循环障碍和酸碱平衡失调是导致内分泌失调的重要因素之一。  二、三大杀手的主要成因  导致三大杀手的主要因素有环境污染、食物污染、饮食结构不合理和运动少、出汗少等。
 (一)环境污染
所谓环境污染，按环境要素分，可分为大气污染、水体污染、土壤污染等；按造成环境污染的性质和来源分，可分为化学污染、生物污染、物理污染(噪声、放射性、电磁波)、固体废物污染和能源污染等。
环境污染给生态系统造成破坏的最直接后果就是使人类生存的环境质量和生活质量下降，使人体组织细胞氧化、变异和老化过快，影响人类的正常进化，导致人类发病率上升和退化性疾病增多。其中，特别突出的就是水污染和大气污染。
水的污染触目惊心。我国是一个严重缺水的国家。有些企业，在“挣大钱”、“快挣钱”的思想指导下只顾眼前，不顾长远；只算“围墙内”的损益账，不管“围墙外”的生态破坏，把大量未经处理的废水等排人江河湖泊，致使国家设置测试点的1200多条河流中，被工业污染的就多达850多条，仅长江沿岸工厂每天向长江排放的工业污水就达2900多万吨，有的地方已到无水可喝的地步。据权威人士透露：“中国90％城市的地下水已经被有机物和无机污染物污染，并且有明显的迹象显示，其污染还在扩散。”水污染导致饮用水的质量普遍下降，严重地威胁着人体健康。
大气污染令人担忧。伴随人口的增加和经济的快速增长，大气污染状况也十分严重。大气中污染物的种类主要有粉尘、二氧化硫、一氧化碳和氮氧化物等。很多城市大气环境中总悬浮颗粒物浓度超标，尤其是在风力达到一定程度后，尘土满天飞舞，空气质量随之恶化。这些可吸人的污染物颗粒由于其直径很小，且夹杂着细菌和病毒,被人吸人体内后很易引发疾病。由于二氧化硫污染保持在较高水平，机动车尾气污染物排放总量迅速增加，氮氧化物污染呈加重趋势。因此，全国形成华中、西南、华东、华南多个酸雨区，以华中酸雨区为重；酸雨发生面积约150万平方公里，集中分布于长江以南，四川、云南以东地区。20个省份lO％以上城市(区)受到酸雨影响。
大气污染给人体健康带来严重影响，它能使心脏病、肺病患者的症状加剧，使健康人群出现各种不适症状，甚至引发疾病。
根据统计分析，大气污染的主要来源可概括为燃料燃烧、工业生产过程、交通运输三大方面：当前，煤仍然是人们的首选燃料，而在燃煤市场上，高硫煤仍占主导地位，这就造成二氧化硫的大量排放；由于很多企业没有采取有效的防治措施，工业粉尘等污染物肆意向大气中排放；汽车数量迅猛增加，汽车的尾气中含有大量的一氧化碳，夹杂着大量的可吸入颗粒物，是导致疾病的重要因素。
环境污染引发严重的生态危机，其恶果正在越来越猛烈地显现出来。其中，特别应值得关注是，环境污染已成为严重威胁着人们健康的刽子手。统计资料显示：高达93。84％的公众表示受到过环境污染的侵害；在北京，70％至80％的癌症病因与环境有关，尤其是肺癌，已经成为居民的重要死因。

(二)食物污染
近年来，有些不良企业见利忘义，丧失了起码的道德和诚信，干起了伤天害理的罪恶勾当，在食品生产经营过程中掺杂使假，以次充好，甚至使用有毒、有害的原辅材料，从而导致一起起食品安全事故的发生。据媒体报道，2001年3月至9月，广东某公司因使用“瘦肉精”生产猪用混合饲料，导致河源600多名市民中毒，成为震惊一时的大案；2004年，阜阳发生劣质奶粉事件，12名婴儿因食用这种没有营养价值的“空心奶粉”而死亡，229名婴儿因此而营养不良；上海熊猫炼乳、陕西金桥乳粉、辽宁“五洲大冰棍”雪糕、河北“香蕉果园棒冰”等多起乳品三聚氰胺超标案件，时刻牵动着国人的心；尤其是导致成千上万的婴儿患病的三鹿奶粉危机，让老百姓“谈奶色变”，成了国人“揪心之痛”，这对我国奶业而言，不亚于一次“地震”……
据《京华时报》报道，长沙市和雨花区工商执法人员突击检查一个肮脏恶臭、无证无照的猪油作坊时，发现这里在用廉价收购的生猪屠宰“下脚料”炼猪油，时间已达3年多。目前，我国每年返回餐桌的地沟油有200万～300万吨。地沟油中的主要危害物——黄曲霉素是一种强烈的致癌物质，其毒性是砒霜的100倍。据媒体透露，在我国数百个城市中，凡有餐饮业的地方．就有回收地沟油的，这一消息再次拨动了公众的神经……。
就在大众对食品添加剂安全性还一知半解时，瘦肉精、三聚氰胺、苏丹红、吊白块、福尔马林、孔雀石绿等原本与食品并不相关的化学物质，真真切切地出现在我们的饭桌上。我们不知在自己的胃里有多少添加剂。总之，在食品添加剂滥用和化学物质非法添加的双重背景下，“食品生化危机”正在逼近每一个中国人。一位营养学家曾忧心忡忡地警告说：食品添加剂的滥用和非食用物质的非法添加，正在毁掉中国人的健康。
据报道，我国每年因食物残留农药和化学添加剂而引发中毒的人超过lO万，因饮食直接患病的人就有3亿，有40％的癌症与饮食有关。
(三)不合理的饮食结构
2004年，国务院新闻办公布的《中国居民营养与健康状况调查》显示，我国高血压病、高脂血症、糖尿病患者在逐年向上攀升，其中成人高血压病和高脂血症患者各达到1．6亿，糖尿病患者达到2000万人，超重和肥胖人数达到2．6亿人，其他疾病患者的发病速度也在迅速猛增，且出现了年轻化趋势。其原因之一，就是不合理的饮食结构，其主要表现有以下几个方面：
一是高脂、高蛋白、高热量饮食。当你漫步在大街小巷时，映入眼帘的是小肥羊、小肥牛、猪全席、羊全席、牛全席、鸭全席、羊烧烤、牛烧烤等琳琅满目的食肉招牌。从南海椰岛到蒙古之包，从西藏高原到古浪海滨，无论是饭店，还是宾馆的餐桌，全是大鱼大肉的天下。这些大鱼大肉，有时还加上油炸、油炒等烹调工艺，使原本就热量很高的高脂、高蛋白食物，更是雪上加霜。高脂、高蛋白食物含大量饱和脂肪酸，它不能被人体组织分解、利用，只能沉积在组织器官中。它沉积在脑血管，可导致脑血栓；沉积在眼睛血管，可导致眼睛失明；沉积在肝脏可导致脂肪肝；沉积在肾脏可导致肾功能不全；沉积在四肢血管，可导致四肢缺血或坏死；沉积在冠状动脉，可导致冠心病和心肌梗死。
孔子在《论语?乡党》篇中提出：“肉虽多，不使胜食气。”意思是说，人们日常膳食应以五谷杂粮为主，不要无节制地多吃肉类食品。民间有句俗语：“大鱼大肉，周身酸痛；清粥小菜，身体康健。”意思是告诉人们，粗茶淡饭、营养均衡才有益身体健康。
二是不良生活方式——吸烟、酗酒。现代人群中，很大一部分人在吸烟，有的烟瘾还很大。烟草里含有约1200种化合物，大部分对人体有害。其中，危害最大的是尼古丁和焦油。一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛，一个成年人如果每天吸20支～30支香烟，就要吸人50毫克一70毫克尼古丁，可以置人于死地。只是由于是被人体间接吸收，加之人体有一定解毒能力，才幸免于难。但是尼古丁、焦油长期沉积在人体组织细胞，人体组织细胞就会慢性中毒导致疾病。例如，慢性支气管炎、肺气肿、肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、骨质疏松、高血压病、动脉硬化、冠心病、脉管炎、眼部疾病、慢性胃炎、胃溃疡、早衰、免疫功能低下、牙病等都与吸烟有关。
在现代人群中，嗜酒如命者不在少数。有的早上喝，中午喝，晚上还喝，把酒当饭吃，当水喝。酒的主要成分是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体后，能对人体产生多方面的损害。当血液中乙醇浓度达到0．05％时，会出现兴奋和快感；当血液中乙醇浓度达到O．1％时，人体就会失去自制能力；当血液中乙醇浓度达到0．2％时，人会达到酩酊大醉的地步；当血液中乙醇浓度达到O．4％时，人就会失去知觉，昏迷不醒。此时就是人们常见的急性酒精中毒。经常过量饮酒，可导致酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌、神经炎、心肌病变、大脑病变、造血功能障碍、喉癌、消化道癌、胰腺炎、胃炎、胃溃疡、高血压病、冠心病、精子减少等病症。
三是不规律的饮食习惯。人体在进化过程中形成了固有的生命运动规律，即“生物钟”，以维持生命运动过程气血运行和新陈代谢的规律。如果逆时而行，就会破坏这种规律，影响人体正常的新陈代谢。中国百岁老人有许多养生名言，例如：“按时作息，早睡早起”；“早饭吃得好，午饭吃得巧，晚上吃得少”。然而，现在有的人却反其道而行之：“通宵上网和麻将，早晨懒觉不起床”；“早饭不吃，午饭猛吃，晚上放开肚皮吃”。这种生活方式怎能不患病呢?尤其暴饮暴食对人体健康损害更大。据报载，第二次世界大战时，从德国集中营救出200名囚犯，新政权为庆祝他们的解放，组织了一餐丰盛的宴席，这些人放开肚皮大吃一顿，结果饭后死了很多人。这些人没有死在集中营的绞刑架上，却死在暴食中。为什么呢?
是因为人体突然一次性摄人大量蛋白质，超出了肝脏解毒功能的极限，产生了大量氨，使血液中氨的浓度迅速增高，导致氨中毒死亡。不规律的饮食习惯，是导致人体患病的又一个重要原因。
四是营养不均衡。均衡的营养是生命的物质基础，也是人体健康的物质基础。30年前，人们营养不均衡，是因为人们穷，吃不饱饭造成营养物质摄入不足；现在人们营养不均衡，是因为饮食搭配不合理。研究表明，目前，我国居民的营养“缺乏”与“过剩”并存，表现为动物性食物摄人过多，膳食纤维摄入过少，使营养失衡，导致各种疾病发生。如高血压病、动脉硬化、冠心病、脑血管病、糖尿病、癌症等。其主要原因：一是偏食：有人喜欢吃荤，不喜欢吃素；有人喜欢吃精粮，不喜欢吃粗粮；有人喜欢吃主食，不喜欢吃蔬菜水果；有人喜欢吃甜食，有人喜欢吃咸食；有人遇到自己喜欢吃的食物暴食，遇到自己不喜欢吃的食物，连嘴唇沾都不沾一下。二是吃零食：许多人口袋、挎包、办公桌上到处都放着零食，走着在吃，坐着也在吃，结果到了吃饭时，零食早已把肚子填饱了，正餐一点也吃不进了。三是不合理的烹调工艺：许多人吃饭为了讲究色、昧、口感俱全，把食物油煎、油炸、糖醋、糖溜、糖炒等，结果把人体所需要的维生素、纤维素全给破坏掉了。四是吃垃圾食品：许多人喜欢吃烧烤、方便食品、油炸食品，喝饮料等。这些都是世界卫生组织认定的垃圾食品，不提倡食用。
 (四)运动少，出汗少生命在于运动，健康更在于运动。中国有句谚语：“好静不好动，眼花耳朵聋。”蔡元培在《运动的需要》一文中说：“人的健全不但靠饮食，尤其靠运动。”据世界卫生组织统计：全球60％以上的人群运动量不够，因缺乏运动而导致死亡的人数每年超过二百万。人类从猿人进化到现代人类，从未离开劳动，从未离开运动；而现在有的人，好静不好动。譬如，人的两条腿本来是用来走路的，可是他不走，出门坐汽车，上楼用电梯；人的两只手本来是用来拿东西的，肩膀是用来抬东西的，可是我们的许多人，手不能提，肩不能抬，上班往办公室的椅子上坐，下班往电视机前的沙发上坐，冬天往暖气旁边坐，夏天往空调旁边坐，晚上往麻将桌边坐……这样，不运动带来的后果是吃进体内的食物只吸收、贮存，不能燃烧利用；不运动就不能出汗，体内的毒素排不出，最终导致免疫功能下降，疾病缠身。
 (五)工作压力大，精神紧张
在现代社会里，人们不仅要在工作中承受高效率所带来的压力，同时还要承受社会环境给生活所带来的压力。古人说得好，“百忧感其心，万事劳其形。”高度激烈的竞争，错综复杂的人际关系、社会关系，使人思虑过度，事不宁心。一项最新科学研究表明，当一个人由于工作和生活压力所迫，长期处于紧张状态时，其体内有一种叫做IL一6g的免疫蛋白的浓度会超过正常值。存在血液中的IL一6g免疫蛋白是一种能够引发炎症的物质，它与一些易患的疾病如心脏病、糖尿病、骨质疏松症和癌症有关。研究结果还表明，压力和紧张对人体健康产生的影响与人体的年龄成正比，即年龄越大，对其健康产生的损害也就越大。因此，长期处于压力和紧张状态可以对人的健康产生致命的损害。近年来最常见于报端的中青年猝死。多属这类病因。
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