想防晒不能仅仅靠阳光看起来强不强作判断，有可能明明是阴阴的天气，也不闷热，但却被强度紫外线所笼罩。而且，当我们进行高山高地旅游时，高度每上升三百公尺，紫外线强度增加百分之五，积极防晒阻隔紫外线的问题，我们必须认真看待。

　　紫外线对皮肤组织的影响

　　可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤伤害，是晒伤的罪魁祸首。

　　紫外线造成的伤害

　　长期不自觉地暴晒，极易形成色素沉着、皮肤发炎、老化甚至皮肤癌的产生，是造成黑斑的主要原因，受伤皮肤不易复元、产生皱纹及引发眼部伤害晒伤、红肿脱皮、黑色素瘤、角质增厚、皮肤失去透明感、产生皱纹及老化、跟UVA相较，诱发皮肤癌的威力较大及引发眼部伤害、削弱免疫系统。

　　最可能受到紫外线伤害的五种人

　　1、属于白皙的皮肤，或是不易晒成棕褐色却容易晒伤者（易产生晒斑的皮肤类型）；

　　2、有雀斑或多痣的皮肤；

　　3、有皮肤癌家族病史者；

　　4、长期户外活动或工作者，或是长期室内工作者，但刻意在假期中暴晒；

　　5、居住高海拔地区者。

　　养成防晒好习惯

　　该是到了好好把防晒落实在生活中的时候了，尤其是那一群总是在一旁冷眼旁观盯着女人涂抹的男人们。女人们化妆包里花样繁复的瓶瓶罐罐，不单单只是为了达成避免肌肤晒黑那么简单、肤浅的理由，嘻笑涂抹之间，同时也在降低紫外线的伤害。

　　防晒要从“小”做起

　　关于防晒，要掌握从“小”做起。一个是从六个月以上的小孩做起，另一个是要特别注意从“小”处做起，如：每二——四小时要补擦一次，一年三百六十五天、天天都是防晒天等。

　　防晒要“穿上、擦上、戴上”

　　天气渐渐变暖的时候，人们待在户外活动的时间也越来越长，美国癌症协会皮肤癌研究部玛莉欧尼尔构思了简单口号：“穿上、擦上、戴上”，让大家轻松记住保护皮肤的要诀。

　　穿上：在阳光下勿打赤膊，穿上衬衫；

　　擦上：所有暴露在外的地方都擦上防晒系数在15倍以上的防晒油；

　　戴上：戴上帽子，将脸部、颈部和耳朵遮住，避免阳光直接的照射。

　　玫琳凯舒怡防晒霜SPF20/PA++不含化学防晒剂的物理防晒霜，性质温和，同样适用于儿童和敏感性肤质。有效抵御紫外线UVA/UVB，并提供SPF20的防晒保护。防水防汗配方，能防止由于日晒引起的皮肤干涩。

　　小贴士：

　　在日晒前15分钟涂抹本产品。每一至三小时内再次涂抹本产品。尤其是在游泳、大量的户外活动或出汗之后。