“我从未如此享受生活的乐趣！”
 

我一直被我的体重问题所困扰。虽然我不是严重超重，但在小时候,我总是比其他孩子胖。随着年龄的增长，我的体重也增加了。虽然尝试过数次减重，缺未成功。尽管自己知道应该吃健康食品，但是我还是随自己的喜好吃东西。快餐、薯片、软饮料构成了我每日食物的主体，提供了大量的热量却未提供给我的身体所需要营养。

2007年，当来到Igelosa时，我的体重已超过150公斤，我终于下决心调整我的生活开始减肥了。从那以后，我坚持保持一种健康的生活方式。 我的成功离不开每天锻炼、保证食物营养和获得朋友们的支持。我尽量每天至少步行一小时，吃低卡路里和营养价值高的食物，其中以谷物类、大量蔬菜和鱼为主。

除了这些，一天两次，我食用瑞尔姿复合蛋白粉。在两餐之间食用帮助我抵御对糖的需求。在有饥饿感之前食用瑞尔姿复合蛋白粉能让我减少吃零食的欲望。

在成功之前，我有过挣扎。在减重开始的第一个月，虽然我改变了生活方式，通过健身和饮食，但是收效甚微，体重维持不变。而面对这些障碍，当我准备放弃时，我被指导说：要有耐心！

在朋友们的帮助下，我坚持运动和营养计划，很快又开始减重了。现在，在不到三年的时间里，我已经减重60公斤。我感觉好极了，有更多的精力，能更加享受生活。

马特, 厨师（依格勒萨生命科学园）

我的最爱：

瑞尔姿复合蛋白粉—任何口味