人们都习惯了早上刷牙，晚上刷牙的人就不多了。这是不了解晚上刷牙的好处。有人试验，刷牙之后，口腔细菌总数能减少百分之六十左右，可见刷牙是讲究口腔卫生、保护牙齿的一项重要措施。细菌的繁殖需要适宜的温度、湿度、养料和相对静止的环境。如果不刷牙就睡觉，口腔就成了细菌繁殖最理想的场所，因为牙缝里的食物残渣是细菌的食物，口腔停止了活动，有了相对静止的环境和温度、湿度，细菌就会大量孳生。细菌又能使食物残屑腐败变质，影响口腔卫生，产生口臭。同时细菌又能分解醣类食物，产生乳酸。酸能腐蚀牙齿，刺激牙龈，引起龋齿病和牙周病。所以，为了不给细菌繁殖创造条件，我们要养成每天早、晚刷牙和饭后漱口的习惯。

　　到底刷牙对不对？晚上刷牙有什么好处呢？

　　步骤/方法：

　　1、如果我们不保护牙齿，就会造成咀嚼不方便，影响食物的消化和吸收，还容易产生胃肠道疾病，所以晚上要刷牙。

　　2、建议晚上刷牙，因为经过一夜后口腔会滋生很多细菌，晚上刷牙可以有效的进行控制。牙龈出血，牙龈炎，牙周炎都与晚上不刷牙有关。

　　3、晚上刷牙可以保持口腔卫生，每日刷牙是保持卫生的好习惯，掌握正确的刷牙方法，能够去除菌斑和软垢。

　　安惠凝芝灵芝草本牙膏富含灵芝、三七、黄岑、仙人掌等精华富含活性多糖、三萜、黄酮、皂苷、酶类等多种活性成分。配合正确刷牙方式，可常保口腔健康状态。经常使用可防蛀固齿、清新口气、帮助缓解口腔粘膜损伤、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、减少牙龈出血、辅助预防口腔肿瘤。

　　安惠凝芝灵芝草本牙膏的使用方法：配合正确刷牙方法，每晚睡前使用晚膏刷牙三分钟左右。