在我们生活的自然环境中，存在着众多细菌、真菌等微生物，当然在存在于人体内，例如：体表、口腔、肠道等部位。但是并不是所有的菌群对人体都是有害的，其中有些菌群对人体健康来说，起着很重要的作用。

　　我们的肠道，是体内的最大微生态环境，一旦肠道出现各种问题，就会影响人体健康。只有肠道中存在的有益菌和有害菌处于一个平衡的状态下，人们才会避免疾病的发生，如果不能达到正常的平衡，那就会对人体健康产生威胁。

　　那么哪些情况能够引起肠道问题呢？

　　1、情绪紧张

　　在现代生活中，每个人都肩负着很大的压力，由此产生焦虑、抑郁等情绪，从而导致体内各个生理功能失调等问题，例如：肠道生理功能紊乱。如果出现这种情况，很容易造成肠道老化，使人体过早的出现衰老现象。

　　2、饮食

　　现代人基本上都是食用精米白面，大鱼大肉。这是一种很不健康的饮食习惯，因为这些食物属于高蛋白高脂肪食物，会增加肠道排泄胆汁量，在排泄过程中，就会产生胆汁酸，这是一种对人体有害的物质，能够致癌，如果长时间的保持这样的饮食习惯，很容易诱发大肠癌。

　　3、运动

　　很多人为了多睡懒觉，就放弃了运动，如果人们不进行适当的运动，会到导致胃肠道消化、蠕动功能差，从而诱发便秘。如果长时间便秘，无法排出人体内的废物，就会增殖对人体有害的菌群，从而影响健康，严重时，可诱发肠癌。

　　肠道对于人体来说，非常重要，所以人们在日常生活中应该时刻保持自己的肠道健康。想要维护肠道健康，必须从生活中的每一步做起，从身边的点点滴滴做起。