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八点注意事项,预防老年痴呆症

发布时间:2015-03-27

  一般上老年痴呆症常常发生在50岁以后,起病隐潜,发展缓慢,最早期往往是以逐渐加重的健忘开始,如果不注意,通常不容易发现,按照病情的发展,可大致分为三个阶段:

  第一阶段也称健忘期

  这期的表现是记忆力明显减退,例如开始时忘记讲过的话、做过的事或重要的约会等,慢慢地连远事也遗忘了。与此同时,思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低,但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。

  第二阶段也称混乱期

  这时除第一阶段的症状加重外,很突出的表现是视空间辨认障碍明显加重,很容易迷路。

  还有穿衣也很困难,或把裤子当衣服穿;不认识朋友或亲人的面貌,也记不起他们的名字,不能和别人交谈,尽管有时会自言自语。

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  第三阶段也称极度痴呆期

  病人进入全面衰退状态,生活不能自理,如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾,便尿失禁。

  由于病因不同,预防的方法也不同,主要有以下几个方面:

  1、改善劳动环境。

  2、忌酒和戒烟。

  3、饮食调节:既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质,如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

  4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

  5、要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。

  6、在离退休之前,要在思想上、物质上做好一切准备,丰富的生活内容,广泛的兴趣和爱好,可以促进脑力活动,还可以延缓或减轻衰老的进程。

  7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病,对自己身体既要重视,又不可过分注意或担心。

  8、经常的户外活动:老年人适合进行较持续、较的运动项目,如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

  罗麦健脑抗衰套装正是顺应了我国老龄社会的发展的这种趋势及需求,旨在提高中老年人的认知能力、生活质量和改善高压力人群精神状态,为所有的中老年人的健康幸福带来了福音。