平时大家在路上总是经常看见或者听见“得了妇科病就到XX医院”的广告语，觉得妇科病离自己很遥远。其实不然。如果在生活习惯上放松了，妇科病可能自动找上那么妇科疾病是什么呢？

　　女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。

　　1、裸睡

　　防阴部感染、过敏。人每天需要呼吸新鲜空气，而身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部分泌物多如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，在保证床上的卫生放心的情况下，累了一天，完全放松地躺在床上时，也给身体一次彻底放松的机会吧！

　　2、晒太阳

　　充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。

　　同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

　　3、早餐的重要性：谷类首选

　　防宫颈恶变。在患有宫颈恶变的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。

　　4、保持阴部的干净卫生：

　　1、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。

　　2、避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗；3、公共浴室不乱放衣物；4、清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；5、不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；6、清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒以上几个平时的的小习惯是为了保证私处干净卫生，避免交叉感染，不要让细菌有空可入。

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