时代不断发展，人们的夜生活也越来越丰富，熬夜的人越来越多了。都知道熬夜对于人体健康来说有很大的危害，那么它究竟有哪些危害呢？我们一起来了解一下。

　　1、对于肠胃

　　对于熬夜一族来说，普遍的现象就是肠胃不好。熬夜族一般都有吃夜宵的习惯，在睡觉前食用食物，能够降低肠胃的消化功能，让食物长时间的停留在胃中，由此产生大量的胃液，从而对肠胃造成刺激，长时间的保持这种习惯，就会引起各种疾病的产生。

　　2、对于癌症

　　当今社会患肿瘤的人群越来越多。引起这种病症的的原因其中就有熬夜。因为熬夜能够让人体细胞代谢紊乱，影响人体细胞的正常分裂，如果长时间的熬夜，就会提高患癌的风险。

　　3、对于心血管

　　由于工作需要，很多人都养成了熬夜的习惯。在熬夜时，人体就处于一个应激状态，不断分泌人体的各种激素，造成各种生理功能紊乱。如果长时间的缺乏睡眠，人们就会产生各种焦虑情绪，更容易诱发心血管疾病。

　　4、对于眼部视力

　　为什么戴眼镜的人越来越多？那是因为熬夜的人越来越多。熬夜这个过程就是超负荷使用眼，这样很容易造成眼部疲劳，如果长时间保持这种状况，就会导致视力下降，面临戴眼镜的困扰。

　　5、对于失眠、抑郁

　　熬夜是最伤神的一种方式，根据医学临床显示，长时间的熬夜能够导致睡眠障碍，如果严重的话，还会出现神经衰弱、抑郁等症状。

　　温馨小提示：如果想要健康，那就尽量避免熬夜，不要因为一个坏习惯而让自己离健康远去，不要等到我们失去健康的那一刻，才知道后悔！