如何提高免疫力是大家都很关心的一个话题，那么想知道如何提高免疫力就必须要了解什么是人体免疫力。免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。

　　怎样提高免疫力的方法！！

　　1、增加抗氧化剂的吸收。

　　抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。你可以靠服用一些抗氧化剂保健品来增强免疫功能。

　　2、每天喝绿茶。

　　因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。多吃西红柿和其它红色和深色的水果。

　　3、在这段时期不要做剧烈运动。

　　因为剧烈运动会压抑免疫系统功能（与上呼吸道感染有关的免疫系统功能）。如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做一些轻度或中度运动。

　　4、确保食用足够的碳水化合物食物。

　　如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。

　　5、每天保证充足睡眠。

　　不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。

　　6、口罩。

　　虽然不能100%预防感染，但是能够起到一定的作用，减少被感染几率。

　　福能源高原圣果牌沙棘元元软胶囊是以沙棘籽提取物、沙棘果油、紫苏籽油、蜂蜡、明胶、甘油、焦糖色素、水为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有抗氧化的保健功能；经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能。

　　产品功效：

　　1、增强免疫力，能有效阻挡病原体侵入，有助于提升人体抗病能力；

　　2、抗氧化，能有效清除体内自由基，恢复各器官洁净状态，时刻保持器官系统的正常功能。

　　3、增强免疫力和抗氧化双管齐下，有效地保护了我们身体内部的环境，高原圣果牌元元软胶囊堪称人体环保卫士。