钙

　　钙是人体中最丰富的矿物质，也是人体内含量最多的一种无机盐，钙对维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统均具有重要作用。

　　钙元素在人体中的作用

　　1、钙是人体中最丰富的矿物质，且能维持人体各系统的正常生理功能；

　　2、钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，直接影响身高和牙齿健康；

　　3、钙对维持机体的健康、保证人体正常生长发育有重要意义；

　　4、钙参与体内DNA及蛋白质合成，促进有些酶的活动，调节酶的活性。

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