钙是人体不可缺少的营养素之一，它参与人体整个的生命过程，从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等，可以说生命的一切运动都离不开钙。人体需要每天摄入一定量的钙，才能够维持身体正常的新陈代谢，增强人体对周围环境的适应能力。

　　人成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。中老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。缺钙自我诊断的症状有：老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。

　　中老年人是非常容易缺钙的人群，但如何补钙又常常困扰着人们。随着现在各大保养品的“横空出世”，更是为中老年人补钙起了“画龙点睛”的作用。中老年人缺钙的症状十分明显，常常表现为腰酸背痛、骨质疏松和牙齿脱落等。

　　1、饮食习惯

　　中老年人应该多选择一些含钙丰富并且容易吸收的食物，比如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些都是含钙质高的食物，每天可以选择不同的食物搭配，摄取足够的钙量。

　　2、空余时间

　　中老年人应该在闲暇之余，到院子里多晒晒太阳，活动活动筋骨，对补钙也有异曲同工之妙处。

　　克缇维骨康咀嚼片富含多种天然钙源，补充身体流失钙，促进钙吸收，预防驼背及骨质疏松等。

　　产品成份：牡蛎、珍珠、蛋壳粉、酪蛋白磷酸肽（CPP）、维生素D3、乳糖、蔗糖脂肪酸酯、柠檬酸、杏仁香精、黄原胶

　　适用人群：特别推荐中老年人钙质流失补充

　　使用方法：建议每日2次，每次10粒，咀嚼食用。