1、俗话说：“三分治，七分养”营养素是“养”是治本（有些疾病是缺乏营养素引起的）。药物是“治”标。

2、营养素用来修补身体的组织，但不会造成身体更严重的损伤。好比庄稼“施肥灌溉” 药物用来暂时控制疾病的症状，但他会造成身体的另一种压力，而造成更进一步的损伤。

3、营养素缓解压力，特别是减轻肝脏的压力，有调肝、养肾、维护消化系统平衡的作用。而大部分的药物会造成机体更大的压力。

4、营养素可增强自身的免疫力，但大多数药物破坏免疫系统，降低免疫力。

5、营养素适用于任何人，可增加药物的疗效，但药物必须对症下药，只能针对特定病人，同时增加营养素的需求。当你使用药物时要增加更多的营养素。

6、营养素可修复受损组织和细胞，可维持和加强身体器官的生理功能。药物只能暂时控制疾病和症状，会造成肠、胃、肝、肾、肺等身体负担及损伤，是后遗症的元凶。

7、饮食和营养是健康之本，吃得健康就远离疾病，健康=营养-药物。看病和用药物是主动解除痛苦，药物可治病但损伤健康。

8、营养素可以平衡酶、酵素及荷尔蒙分泌，可全面提升人的生理、心理功能。药物会影响或扰乱身体酶、酵素及荷尔蒙的分泌，会导致身体和精神损伤。

9、营养素可以作为药物，对治疗疾病有益，长期使用对机体有重要意义。药物不可以作为营养素，吃药是一种短期行为，长期用药对健