春天的节气并没有让身心得到休息，反而因冬天过分油腻的饮食、熬夜等不规律的作息，无形中为健康带来了隐患。一方面大鱼大肉、开怀畅饮，而肠胃却不堪重负，于是过完冬天腹泻、腹痛、呕吐、厌食等问题接踵而至。因此，有关专家指出，春天到了，有些人的肠胃可能需要“清洗”一下了。

　　大鱼大肉肠胃受罪

　　从营养的角度来说，大鱼大肉并不等于营养，往往适得其反。天天大鱼大肉的饮食，会造成食欲不振。同时，大鱼大肉的食物，富含高蛋白、高脂肪，常吃会影响人体的胃肠消化，导致腹胀腹泻的发生。假如一次性吃得太多，还易发生急性胰腺炎。另外，长期这样的饮食会使人体长期处于酸性环境中，人们就会产生疲倦感。因此，专家提醒，春天到了要让自己的肠胃好好休息一下，养养胃、清清肠。

　　清淡饮食养护肠胃

　　要想使自己的肠胃得到休息，首先要从改变春天养生的饮食习惯开始。

　　春天到了，饮食中的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时早晚可喝点清淡爽口、容易消化的牛奶、豆浆、绿豆粥等。

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　　适用人群：便秘、上班族、纤体人群、肠胃功能紊乱、老年人

　　使用方法：建议每天2次，每次1包，餐前半小时冲服

　　产品成份：抗性淀粉、水溶性膳食纤维、瓜儿胶、柠檬酸、苹果酸、三氯蔗糖、乙酰磺胺酸钾、藻蓝