我们都知道，中医养生讲究药食同源，对于身体原本就比较健康的人来说，通常日常生活中三餐饮食进行食补是可以起到养生效果的。可是，对于那些已经处于亚健康，或者年龄偏大，各方面功能开始衰退以及身体有慢性疾病的人群来说，单纯的食补就无法取得明显的效果，而保健品则可以弥补这方面的不足，在正常的饮食之外适当的增加一些有针对性的保健品，能够让身体的健康状况得到更大幅度的提升。

在我们的日常生活中，几乎所有食品都含有对身体有益的成分，比如：茶叶中含有300多种功能成分，这些成分具有抗肿瘤、抗动脉硬化、延缓衰老、抗辐射、增强免疫功能等多种保健功效，可是，为什么有些人喝了一辈子茶，照样会长肿瘤、患动脉硬化呢？这是由于天天摄取的茶多酚和茶多糖只有非常微小的一部分能溶解到水里能被人体吸收和利用的部分就更少了，这些少量的有效成分对身体无法产生明显的作用。

保健食品经过选材、浓缩和精制，直接选用材料中的有效成分，然后进行高度浓缩，并通过高科技手段让身体更容易吸收，因此，服用保健品比日常摄取食品的营养效果更明显。

保健品之所以比食补药疗效果更明显，主要原因有四点：

【复合成分共同作用】

我们都知道，中医中通常采用在疗效上能相辅相成的几味中药材组成一个方剂，这种经过配伍的方剂其疗效比一味中药疗效要强很多。这就是所谓中医方剂学中的君、臣、佐、使原则。食疗养生与打仗、打球是一个道理假如只有先锋在孤军作战，其效果比一支军队协同作战的效果要差得多。保健品和方剂一样，经过科学配伍，使多种有效成分相得益彰，充分发挥效用。因此，其功效来得更直接、更明显。

【服用剂量自由控制】

保健品多吃一粒少吃一粒没那么严格 ，而一个人的饭量是固定的，天天三餐就吃那么多，要多吃一碗可能肠胃就不会适应。比如，一个人想要通过吃蘑菇达到食用菌对人体细胞的保健作用，天天必须吃五公斤的鲜蘑菇， 这是任何人都难以做到的。而提取浓缩后的食用菌胶囊吃一粒就相当于吃2-3公斤的鲜菌，假如多吃一粒的话也不会对肠胃造成负担，在这方面是药物和食品都无法相比的。

【具有叠加效应】

在进行药物治疗、手术治疗、物理治疗、运动治疗、饮食治疗等一些治疗的同时使用保健品，可以对医药治疗起到辅助的作用。也就是在治疗基础上，又增加了辅助治疗的手段，效果当然比单一用药物、手术、食补的疗效更显著。

【帮助树立健康心理】

患者的心理直接影响着治疗和自身免疫机能的强弱，当患者服用了保健品一定时间，身体机能得到改善后，帮助患者树立战胜疾病的信心，保健品的售后服务是医生护士工作上难以比拟的，对治愈疾病具有非常重要的意义。