Q:什么是自然医学？自然医学是什么意思？

自然医学是运用天然药物和自然的保健方法进行疾病诊治、预防及强身健体的医学体系，它包括天然药物疗法、全息疗法、经络疗法、结肠疗法、行为疗法、精神心理疗法、音乐疗法、饮食疗法、环境疗法等等。

目前，已被人类应用的自然疗法多达300余种，其中既有被现代医学验证、并为现代医学所接纳的医疗技术，也有在民间流行并行之有效的医疗手段。

世界卫生组织(WHO)在全球范围内积极倡导发展自然医学，并将每年的10月22日定为“传统医学日”。自然医学在国内有着广泛的应用前景。

自然医学是把注意力放在用自然和无毒的疗法去促进健康和治疗疾病上的一个医学系统。兴起于美国，目前在美、日等40多个国家和地区，自然医学的理念己深入人心。自然医学在国外己经成为健康代名词，成为了民众追求的一种时尚。目前美、日等40多个国家和地区都接受并实施了“自然医学理念，零污染有机生活方式”。联合国卫生组织为促使人类接受自然医学理念以及接受有机生活方式，将1997年定为“国际有机年”。

治疗疾病的的自然法则是回归自然。自然医术治疗的计划通过调整饮食、呼吸、锻炼、洗澡、和使用各种力量去清除身体系统里的有毒物质，提高病人生命活力并获得恰当的健康水平。

这种生活方式也是治疗人类疾病过程重要的一部分。进而言之，实际人类本身是有自愈能力的；人类也有使自身恢复整体平衡生活的能力。我们人类所做的只是帮助身体提高自愈力，让身体自愈力去修复自己，这就是自然医学的核心。

自然医学的原则：

1、无害原则：使用安全、无害和有效的非主流医学的方法，努力做到无伤害；

2、自然愈合效力：相信人体本身的自然愈合能力，医生是加快和提高愈合的过程；

3、寻找病因并予以治疗：着眼弄清原因而不是仅仅解决症状。症状被认为是身体治愈努力的表现，而原则来源于躯体自身、精神情绪和心智水平；

4、整体化治疗原则：人是一个由躯体、精神情绪、心智、社会性和其他因素构成的整体；

5、医生是教师：教育和教授态度、知识、方法等让病人自己承担健康的责任；

6、预防是最好的治疗：医生是预防的专家，预防必须进行健康教育；

7、建立健康和良好的状态：自然医学医生的主要目标是建立、保持理想的健康和促进健康。健康是获得理想的躯体、精神、情绪和心智的状态，良好的状态是一种健康状态。

自然医学的理念

自然医学的最重要的理念是：自然医学认为一切不健康的因素是毒素，现代文明病的产生是机体内部大量毒素累积以及营养不均衡所致。自然医学是发现及传播人类身心健康的自然规律，自然医学研究者就是发掘使人类身、心、灵三方面达成健康，并找出抗拒疾病及环境污染带来损害的方法。同时自然医学强调活化细胞以增强机体免疫力所产生的天然抗体对抗疾病，避免药物滥用。进而自然医学倾向使用天然元素，如，完整营养而非单一营养的自然草本植物精华保健品以及零污染有机食品，以及诸如：平衡饮食、健康心理、合理运动等生活方式，断食排毒等自然方法促进健康。

自然医学的延伸

关于自然医学还有一种很流行的提法，叫零污染有机生活，那么什么是零污染有机生活呢？所谓“零污染有机生活（Longevity through the Organic Lifestyle）”，简单地说，就是用最接近自然的方式生活。其中，Organic 本来是“有机物”的意思，但在这里指的是原始、自然、未经任何污染的农畜产品或日常用品，包括蔬果、肉类、维他命等等。“零污染”的真义并不在治病，而是维持身体原有的健康状态，讲究营养均衡。因为摄取未受污染的食物，身体内就减少毒素累积，血液因净化使血流通畅，同时也使免疫系统功能发挥正常，免疫力增强后身体的自我修复能力就会大大增强，这时身体就会充满健康活力。

自然医学倡导的有机健康生活方式（Organic Lifestyle）：

(1)要与大自然和谐生活、吃无污染的有机食品；

(2)要饮用足量无污染的水；

(3)保持正面行为，避免或尽量减小精神压力；

(4)运动是健康之本，阳光和空气是活动力的来源；

(5)忌烟限酒；

(6)要保持良好的休息和睡眠；

(7)避免滥用药物和植物单一提取物带来的毒、副作用。