有内藏就有外象

　　藏分 形：物质的基础;

　　气：生命运动的方式;

　　神：是气特别足的外现;

　　一、子时，是夜里11-1点，胆经当令;

　　凡十一藏取决于胆的发生，八、九点钟时人好困，待到了十一点是就清醒了，这是因为阳气的生发。如果到了十二点还不睡，就睡不着了，现在人失眠的多，主要是什么原因呢?

　　1.主要是心肾不交造成的，心为南方，心就是火;肾为水，心火在上，肾水在下，这既是未济卦，火即是离，水即是坎，心虚火上扬，而水在下，不能抑制心火，所以，只有把离卦返过来在坎卦下时，才达到既济卦，也就是心肾相交了才达到了生发;

　　2.胃不合则卧不安，古人过午不食，阳气是化万物的，晚饭要少吃。

　　十二生肖中鼠打头，就是意味着阳气的刚刚开始，就像老鼠的胆小一样。他是少阳。

　　一根手指有五藏：肺主皮毛，脾主肌肉，血由心所主，骨是肾所主，肝主筋;

　　胆主决断：遇难事挠头时的地方就是胆经;

　　二、丑时，1-3点，肝经当令;

　　左肝右肺，肝在人体的右边，肝气主阳上升，如升过了，就是收敛出了问题;肝藏血，肝主筋;

　　看第一页的图，左青龙、右白虎;龙是代表东方，是飞腾向上的，过去有过二龙戏珠，珠就是生命、宝珠，过去的龙势都是向上的，但龙头是向下的，这就是降龙，它是有升就有降，光有生发，没有收藏是不行的;在看虎：所画最凶的虎是下山虎，但下山虎抬头，有升有降，有藏才有生发，这就是易经的“否极泰来”，哪一方出了问题都不好办，降龙伏虎难!

　　只有达到见群龙无首时才大吉。藏的东西不够了就不能生发。肝是藏血的，也就是生龙的低头;肝主筋，当人体弹性出现问题时，就是肝出了问题。

　　将军之官，谋略出焉;

　　肝气足，反应敏捷。将军：是指运筹帷幄的功能——藏血。

　　三、寅时，3-5点，肺经当令：

　　肺经初始，3-5点时醒是最不好的，它是相辅之官。

　　主气，主治节，是一天往下重新分配气血的开始(3-5点);

　　这是老人容易醒，是因为老人的收敛功能很差。

　　四、卯时，5-7点，大肠经当令;

　　这时天门开、魄门开(肛门);

　　当人的大便出问题时，也就是肺气出问题了;

　　津的功能不足，就拉稀。

　　有心梗的病人在解大手的时候，一定要注意不要太用力。

　　五、辰时，7-9点，胃经当令：

　　起于迎香止于二趾，第二脚趾痛就是胃经的毛病;

　　年青人长痤疮，就是胃经的病，为什么呢? 主要是胃寒，好喝冷饮、冷水的人，喝冷的造成胃寒，人的身体是有自保的，胃寒，他体内就升温，升温后就口渴，再喝，还升温，最后就表现到脸上，所以，要喝热水!

　　我们为什么要吃早饭?太阳升起来了，早饭就象春雨贵如油一样，食物是阴，早晨阳气最足，就要补阴，而且吃早饭时不容易发胖的。

　　妇女的痛经是和胃经有关的，胃经经乳中线至前腿线，乳汁是和血有关系的，是血的变现，所以，他养人，能更好的让小孩接受营养。

　　劳宫穴是火穴，主心包，扶住膝盖是保全胃经的自然表现。

　　长期坚持按摩足三里穴对人的身体很好，是长寿穴;

　　六、巳时，9-11点，脾经当令：

　　脾生运化，肺、脾同属太阴经;肺是负责分配全身的气血，而脾分气血入肌肉;如脾胃不和，则表现浑身无力，脾是肺的前期工作，脾的主要外现在嘴唇上;重症肌无力、老年性的眼皮下垂都是脾的问题。脾在志为思，思过则伤脾。

　　七 、午时，11-13点，心经当令;

　　午时一阴生;古代非常重视子午(子午功)，子午时正是天地阴阳相交的时候，这时练功是盗天机(吸收日月之精华)。现在的人大都不练功了，不练功了，我们中午睡觉是最好的，哪怕你就是闭上眼睛养养神、休息一会也很好。只有心肾相交的越强，人才越精神;晕针的人的病好治，因为晕针时就是心肾相交的时候;

　　午时属马，马属火性烈、主心、形散，而驴属于水性，性温顺收敛;为什么用驴作阿胶?因为驴是主收敛的，如马你打它以鞭子，它能跑死，而驴子则不然，你得顺着它;阿胶说是补血实际是收敛住血。山东的阿胶是用山东黑驴和阿井的水熬成的;

　　八、未时，13-15点，小肠经当令;

　　受盛之官，化物出焉

　　午饭要吃好，针对自己的消化和吸收去饮食。心与小肠相表里，表即阳、里即阴。

　　心为君主之官，心脏如有问题时，到下午2点多时会出现胸闷、心慌等现象，如有这些现象要及时就医治疗;

　　九、申时，15-17点，膀胱经当令;

　　膀胱经到人的小趾。下午这个时间是人的大脑记忆力最好的时候，所以，古人有“朝而授业，夕而习复”之说。

　　头的两边痛是胆经的问题;

　　左头痛是肝经的问题;

　　右头痛是肺气不通;

　　前额痛是胃经的问题;

　　后脑痛是膀胱经的问题;

　　中空痛是肝经的问题;

　　当男人尿不出尿时，要往前努一下腰，这就是肾不足的明显表现;

　　人的行、走、坐、卧都是养神，大、小便都是养生。人在小便时要咬住后槽牙，并且不要说话，因为牙是肾的外现。

　　十、酉时，17-19点，肾经当令;

　　酉在十二生肖里是鸡，鸡属火性，所以吃小鸡时炖着吃，肾属水，坎卦 中有真阳，水中的真阳是雷电，龙是雷电之火，是生发的源泉。所以说鸡是发物，鸡里面有真阳;鸭属寒，所以人要烤着吃!

　　发低烧：是气血水平特别低，青春期的孩子，如果手淫过度，就会发低烧，这是肾气太伤的缘故;

　　发高烧：是气血足的气象，小孩子好发高烧，因为小孩子气血足。

　　中医讲：欲不可早，则女伤血、男伤精;

　　如果新婚新生活过度也有发低烧的现象;

　　技巧出焉，心灵手巧是肾经足的表现。

　　人活一口气，是先天带来的东西，人生的气机开得太大也就是氤氲。元气就像父母一样，肾为五脏之首、老大，父母就生活在老大的家中，在生活中靠什么调动肾精、气呢?就是盐，盐入肾。

　　肾藏精。打个比方：肾精就像钱一样，用它什么都可以变现，是支持和维护人体的基本物质。小孩子志向大是因为肾精足;

　　现在的人特别喜欢咸的、浓、辛辣的口味，这时因为现代生活压力产生的，吃补药，将来就是药渣。盐可以安神。

　　为什么现在任喜欢补肾，因为人消耗最厉害的是肾经外泄，而小孩子是哀而不伤，他的情绪不停滞，所以小孩子成长的最快，而大人手情绪的影响，哀而伤，从而形成情绪不通畅，人会慢慢变老。意淫是暗耗肾经最厉害的，对人的身体损伤是最厉害的;

　　十一、戌时，19-21点，心包经当令;到人的中指。

　　心为君主之官，总要有一个代君主受过的，就是心包经。

　　这时阴气正盛，阳气将尽。

　　膻中穴主喜乐穴。经常按摩膻中穴对身体好!敲打包心经19-21点时。

　　喜乐出焉7-9点(之后22点时做爱的最好时间)

　　生活中要和自己的身体每天对话十分钟，和自己生命中最重要的人之一交流十分钟，对自己和家人是最好的养生。

　　生活中手心出汗、紧张出汗，这是心包经的不敛。

　　双手合十对准膻中穴，是收敛心神的动作，这时眼睛就会自然闭上。

　　中国的古老传统拜年文化也是一种养生，就是现在还有个别家族保留的过年给长辈磕头的传统，下跪、磕头，人这时是用一颗最虔诚的心、五体投地，放下了自我，你才体现了人生的修炼;当然，这同时也是双重的受益，当你对老人跪拜时，在他心中同时也产生了幸福和享受的快感，这是一般运动和交流所不能体现的行为!这就是以形领气!

　　十二、亥时，21-23点，三焦经当令;火像，少阳;

　　上焦：心肺

　　中焦：脾胃

　　下焦：肝肾

　　焦就是联系人五脏六腑的膜、筋、脂肪，只有他一定要通畅，人才会健康。

　　亥：在“说文解字”中第一个字是‘一’、最后一个字是‘亥’，

　　古篆字的‘亥’字，就是一个男人和一个怀孕的女人在一个床上睡觉。

　　亥的篆文

　　生命和文字到了‘亥’时也应该是又一个新的开始。

　　西方人认为22点是做爱的最佳时期，19-21点先已心喜悦了，之后就应该身心不二!

　　中国的东西都是道一而贯之的。

　　‘道’的辶在篆文中是辵，时马车的意思，首是大脑、智慧的意思，让智慧坐上马车，这就是‘道’。

　　什么样的方式学习古代的经典呢? 用道的方法还是用学的方法去学，用学的方法去学只有把脑袋越学越大，只有用道去悟!

　　分类取象的方法：

　　生发：木

　　八卦：分成八类事物 阴阳(大道至简)

　　中医：五行分类

　　中医就是一种道的表现，是和天地万物密切联系、相关的。

　　医易同源，天地自然，人生感悟;

　　万恶淫为首，百病生于气。

　　十二时辰，该什么时候吃饭、睡觉、起床等和谐、规律的生活就是养生!!!