瑞尔姿复合蛋白粉是什么样的产品？

瑞尔姿复合蛋白粉是一种营养粉，它可与水混合，有助于健康减重并提供更充沛的能量。它是完美的膳食补充品，食用方便，无论在家还是在单位都可享用，每天为人体补充重要的营养物质。

为什么要食用瑞尔姿复合蛋白粉？

因为它蕴含最佳平衡比例的纯净天然成分，包括三种卓越的蛋白质来源：鸡蛋蛋白、豌豆蛋白和乳清蛋白（牛奶）。

经特别研发的鸡蛋蛋白，蕴含与人类大脑相同比例的Omega-3与Omega-6的最佳均衡组合。豌豆蛋白蕴含对人体有益的丰富蛋白质，被誉为“蔬菜中的肉类”。经研究证实，乳清（牛奶）蛋白是所有蛋白质中生理利用率最高的品种。

其他非常重要的成分包括维生素和矿物质。瑞尔姿复合蛋白粉蕴含苹果、野玫瑰果和甜菜根，这三种成分不仅富含维生素和矿物质，还蕴含大量有助于消化的膳食纤维。不仅如此，瑞尔姿复合蛋白粉还含有多种复合碳水化合物。碳水化合物不仅是人体能量的主要来源，也是大脑的必备燃料。瑞尔姿复合蛋白粉配方中的碳水化合物有：苹果、野玫瑰果、乳清（牛奶）、豌豆。

蕴含所有这些天然成分并经过8年多广泛研究而开发成的瑞尔姿复合蛋白粉，食用方便、安全可靠，并具有已被证实的营养功效。

食用瑞尔姿复合蛋白粉有什么好处？

瑞尔姿复合蛋白粉是帮助健康减重并为人体提供充沛能量的理想产品。它能减轻饥饿感和对糖分的渴望；控制食量并减轻体重；保持精力充沛，注意力集中。

瑞尔姿复合蛋白粉蕴含哪些成分？

瑞尔姿复合蛋白粉蕴含精心挑选的成分：豌豆、富含Omega-3的鸡蛋（源自特殊饲养的母鸡）、鸡蛋蛋白、乳清蛋白（源自牛奶）、苹果、野玫瑰果和膳食纤维（源自甜菜）。将这些天然食物成分混合后，形成蛋白质、脂肪和复合碳水化合物最佳均衡比例的产品。瑞尔姿复合蛋白粉提供完整的蛋白质，包含所有8种基本氨基酸和健康脂肪酸。配方中不含反式脂肪酸或其他不健康的脂肪酸。

瑞尔姿复合蛋白粉中所有的碳水化合物主要来自苹果和野玫瑰果，消化和吸收较为缓慢，有助于保持稳定的血糖平衡。野玫瑰果和苹果富含天然维生素，尤其是作为重要抗氧化剂的维生素C；还包括可溶解和不可溶解的膳食纤维，众所周知，膳食纤维有助于维护心血管健康以及肠胃功能的健康运作。

瑞尔姿复合蛋白粉是否进行过临床研究？

自2000年以来，瑞典隆德大学医院心胸外科针对复合蛋白粉进行了多项临床研究。经观察和文献证实，瑞尔姿复合蛋白粉除了可以控制血糖生成指数（GI）和胰岛素水平外，还具有多种积极作用，包括降低血糖和血压水平，减轻体重并达到塑身效果等。此外，在艾斯洛（Eslöv）学校研究（存档研究）中还发现，该产品有助于提高小学生的注意力。还有一项自2007年开始并持续至今的研究，是关于运用瑞尔姿复合蛋白粉进行长期体重管理。研究显示，长期食用可显著

减轻体重、强身健体、增加活力。受试者食用复合蛋白粉12个月，平均减重达9公斤。

瑞尔姿复合蛋白粉是否适合对鸡蛋过敏的人群？

瑞尔姿复合蛋白粉富含鸡蛋成分，因此不适合对鸡蛋过敏的人群。我们的经验显示，也有部分对鸡蛋过敏的人可以食用瑞尔姿复合蛋白粉，但这种情况存在个体差异，建议先咨询您的医生。

瑞尔姿复合蛋白粉是否适合对牛奶（乳糖）过敏的人群？

瑞尔姿复合蛋白粉蕴含最低量的乳糖（每份饮品约含1%，低乳糖）。我们的经验显示，大部分对牛奶不耐受的人群可以食用瑞尔姿复合蛋白粉而不必担心发生问题。对牛奶过敏的最普遍原因是人们不能分解牛奶中的乳糖（奶糖）。

对草莓过敏的人是否可以食用草莓味的瑞尔姿复合蛋白粉？

瑞尔姿复合蛋白粉的天然草莓味不会引起过敏反应。如果一个人对草莓非常敏感，也有可能会对其香味过敏，但与新鲜草莓相比，香味引起过敏的可能性非常低。不过人体的反应各不相同，可由个人自己决定是否想尝试这种香味，可以先品尝一小口，以观察是否会发生过敏反应。

瑞尔姿产品的草莓味和香草味是人造香料吗？

不是，我们只使用天然香料。甜味剂蔗糖素是人工制造的。

瑞尔姿复合蛋白粉是否会影响血压？

食用瑞尔姿复合蛋白粉不会改变正常的血压水平。如果您正在服用任何血压药品，请在食用任何营养补充品之前咨询您的医生。

服用处方类血压药的人如果想食用瑞尔姿复合蛋白粉，应定期检查血压，因为瑞尔姿复合蛋白粉含有可降低血压的精氨酸。精氨酸是一种氨基酸，豌豆蛋白中含有大量的。这种氨基酸是一氧化氮的前体，在保持血压下降过程中起重要作用。

瑞尔姿复合蛋白粉是否适合糖尿病患者？

经文献证实，瑞尔姿复合蛋白粉是低GI（血糖生成指数）配方产品，有助于保持低血糖水平。1份复合蛋白粉仅含69千卡，除了成分表中的天然成分外，没有添加其它糖类。如果您患有糖尿病，正在服用胰岛素和/或其他糖尿病类处方药，由于糖尿病的治疗具有很大的个体差异，在食用任何膳食补充品之前，都请先咨询您的医生。

瑞尔姿复合蛋白粉是否蕴含任何糖分？

瑞尔姿复合蛋白粉不添加任何糖分或果糖，仅含有自然成分所包含的糖分。为改善口感并保持较低的血糖生成指数，使用了极少量的蔗糖素（三氯蔗糖）作为甜味剂。

瑞尔姿复合蛋白粉是否含有任何甜味剂？

瑞尔姿复合蛋白粉蕴含可达到最佳均衡比例的纯天然营养成分（鸡蛋、豌豆、乳清、苹果和野玫瑰果）。为改善口感并保持最低碳水化合物含量，产品添加了具有自然香味和适中甜味的三氯蔗糖。在目前欧盟批准的天然甜味剂中，三氯蔗糖是唯一不会产生高血糖值的甜味剂。三氯蔗糖取自天然蔗糖，但甜度却是蔗糖的约600倍。也就是说，如果希望通过使用天然蔗糖达到相同的口感，则每份复合蛋白粉中的糖分需要占到约40%，这将不利于血糖水平和身体健康。

瑞典食品管理局在其网站（www.livsmedelsverket.se）上公布了以下声明：

“欧洲食品科学委员会（SCF）于1987、1988、1989和2000年对三氯蔗糖进行了评估。联合国粮农组织和世界卫生组织的专家组织JECFA也在1989和1991年对三氯蔗糖进行了评估。所有这些风险评估均显示，三氯蔗糖对健康没有任何风险，因此欧盟批准其可以作为甜味剂。这说明在对三氯蔗糖的广泛评估中，未发现任何与此甜味剂有关的健康风险，包括增加患癌症的风险......除了提醒不能超过SCF制定的ADI值（0－15毫克/公斤体重每天）外，瑞典食品管理局和欧盟对使用三氯蔗糖并无其他特殊建议。将三氯蔗糖作为甜味剂有限度地使用，从健康角度来说是可以接受的。”

瑞尔姿复合蛋白粉中的三氯蔗糖含量远远低于欧盟和瑞典食品管理局所推荐的含量。

什么是血糖生成指数（GI）？

血糖生成指数即GI，是根据食物成分对血糖的影响而对其进行分级的方法。蕴含可以快速吸收的碳水化合物（如白面包）的食物通常GI较高，因为它们可以使血糖快速升高；相反，蕴含少量或缓慢吸收的碳水化合物的食物通常GI较低，因为人体将这种碳水化合物吸收转化为血糖所需的时间较长。

血糖生成指数意味着什么？

GI可说明在摄取一定量的食物后，释放到血液中的血糖结果。从理论上来说，这个指数的范围较广，从0%到100%，100%即意味着食用50克纯葡萄糖（糖）食用后的血糖反应。GI低于55的食物认为是低GI食物。

血糖生成指数的用途是什么？

最初使用GI方法是为了选择适合糖尿病患者的最佳食物。低GI的食物在小肠内被吸收，转换成的血糖远远低于高GI食物，从而使血糖水平更稳定，产生更少的胰岛素。

瑞尔姿复合蛋白粉的GI（血糖生成指数）是多少？

经锡德尼大学的测试，瑞尔姿复合蛋白粉的血糖生成指数为28。GI低于55的食物属于低血糖生成指数食物。

瑞尔姿复合蛋白粉是否有助于减轻体重？

针对很多案例的研究表明，当试验者定期食用瑞尔姿复合蛋白粉，可明显减轻体重。原因有很多，但最重要的因素是胰岛素水平，超重者体内的胰岛素水平通常很高，当血糖水平保持稳定后即可降低胰岛素水平，这需要在体重开始减轻后的几个星期可以实现。但是，减轻体重应该被认为是为人体提供最佳均衡营养后的次要作用。当食用瑞尔姿复合蛋白粉控制体重时，建议在每顿主食前半个小时或是渴望甜食时食用1份。如果在每餐之前都食用，效果会更显著。

是否可以将瑞尔姿复合蛋白粉作为膳食替代品？

若想达到最佳的体重管理，我们推荐将复合蛋白粉作为膳食补充品，在进餐前30分钟食用，这样能减轻饥饿感并减少进食量。根据您的身高、体重和身体机能，食用1－3份复合蛋白粉也可以代替一顿膳食，但由于碳水化合物的含量较少，因此建议再进食一些蔬菜、水果，并饮用大量水作为补充。

瑞尔姿复合蛋白粉是否会影响食欲？

据一般观察和文献研究表明，在正餐前30分钟食用瑞尔姿复合蛋白粉可以降低食欲。同时，稳定的血糖水平通常也会减轻饥饿感。

我是否可以将瑞尔姿复合蛋白粉与其他饮料混合？

可以。您可以根据您对能量和口味的需求，将复合蛋白粉与牛奶、果汁、酸奶等冷饮混合；但记住，这样做会使能量（卡路里）增加。

注意：请勿将瑞尔姿复合蛋白粉与热水或碳酸饮料（有气泡的饮料）混合。

瑞尔姿复合蛋白粉的能量/碳水化合物含量非常低，它如何能提供充沛能量？

饮用瑞尔姿复合蛋白粉时，您就获得了所需的蛋白质和脂肪，但从碳水化合物中获得的卡路里却非常少。这时可以从胰腺中释放名为“胰高血糖素”的激素，胰高血糖素可以调动存储在肝脏中的糖分，使身体仍可以获得需要的养分。

当您从碳水化合物中摄入更多的卡路里时，它们会作为葡萄糖被吸收到血液中，这些葡萄糖将恢复肝脏中葡萄糖的储量，即所谓的“进餐效果”：无论摄入多少碳水化合物，甚至是高血糖生成指数的食物，血糖反应仍然很低。

如果我经常参加体育运动，我该如何食用瑞尔姿复合蛋白粉？如果我需要更多的蛋白质，我是否可以将瑞尔姿复合蛋白粉与其他蛋白质补充品混合？

您可以在训练前或训练后食用瑞尔姿复合蛋白粉，但在训练后还应补充一些碳水化合物。将瑞尔姿复合蛋白粉与其他蛋白质补充品混合，效果也会非常好。

食用瑞尔姿复合蛋白粉是否能使肌肉更发达？

是的。事实上，瑞尔姿复合蛋白粉蕴含最佳的营养成分，包括三种不同效力的天然蛋白质。您可以在锻炼之前和之后各食用一包，在锻炼时为您的身体提供更多的能源，同时有助于强化肌肉、加快运动后的恢复。此外需要格外注意的是，应全天持续摄入健康膳食。

长期食用瑞尔姿复合蛋白粉是否安全？

瑞尔姿复合蛋白粉可以成为您生活中长期食用的膳食补充品，使您的营养摄入更全面。

多大年龄可以食用复合蛋白粉？

瑞尔姿复合蛋白粉的使用方法如下：

3-7岁：将1/3勺（6克）的复合蛋白粉与150毫升的饮用水混合；

7-11岁：将1/2勺（9克）的复合蛋白粉与150毫升的饮用水混合；

12岁以上：将一勺复合蛋白粉（18克）与150毫升的饮用水混合。

在饮用瑞尔姿复合蛋白粉之前，可以提前多长时间冲好？

瑞尔姿复合蛋白粉停留在玻璃杯中的时间越短，口感越好。大约10分钟之后，复合蛋白粉会开始沉淀，因此，冲调之后应尽量立即饮用。您也可以提前（如30分钟）将复合蛋白粉与水混合，然后在倒入玻璃杯饮用之前，先充分搅拌。冰镇后饮用口感更佳。

我是否可以把瑞尔姿复合蛋白粉先冲好，然后带走，稍后再饮用？

可以，但不要超过一天，把复合蛋白粉放在凉爽的地点，在饮用前先摇晃瓶子。如果可能，我们强烈建议将复合蛋白粉和水单独携带，在准备饮用时再混合，可以使用摇摇杯；如果在路上，也可直接将复合蛋白粉倒入未装满水的瓶子，摇晃后即可饮用。