心脏：心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机于汽车。心脏并不参与养分的生产，只负责运输。心脏不能正常工作。人体各个器官、细胞的养分供应也收到影响，从而会影响人体的健康。当然人体对养分需求的增加也将影响到心脏工作的节律，影响到心脏的工作效率。

肝脏：肝脏是体内代谢的中心站。肝脏是人体所需养分的生产基地，所有的营养物质在这里进行生产、废物处理。肝脏在人体承担着重要作用，首先是人体所需要的养分生产工厂，维持人体生命力的各种养分都在这里产生。同时在生产养分的过程中还将产生许多毒素，在这里也要进行相应的处理才能排除体外，因此他又是一个解毒厂。  肝脏是人体基础养分和废物处理重地，各种疾病的发生、发展都与肝脏有着千丝万缕的关系，因此各种疾病的康复首先也要考虑支持肝脏功能恢复正常。

肺：肺是信号供应中心，提供人体赖以生存的氧气的场所。肺泡之间的间质内含有丰富的毛细血管网，是血液和肺泡气体进行交换的场所。

肾： 肾是重要的排泄器官。肾的主要功能是排泄废物及维持机体内环境的稳定。肾脏主要排泄水溶性的废物，代谢产物尿素、尿酸、肌酸、药物、毒素及它们的代谢产物等也从肾排出。

脑：脑是人的生命中枢，它虽然重量只有1.36千克左右，但却是人类智慧的源泉，亿万个神经细胞发挥着大量而复杂的作用。大脑是全身各种活动的总枢纽，支配着全身肢体肌肉的协调运动，并掌管和支持人的意识、思维、精神、睡眠、记忆、计算、判断等功能，还通过植物神经支配内脏器官活动。人脑处于人体的最顶部，颅骨保护着大脑，从中枢神经系统会传出到全身的周围神经网，形成了由中枢到人体每一角落的神经分支系统。人脑虽然只占总体重的2%，但脑组织的氧消耗却比心脏大10倍，占全身总耗氧量的20—30%，可见脑组织不仅作功繁忙，代谢旺盛，而且需要足够的能源。其主要能源来自葡萄糖。遗憾的是脑组织几乎没有氧和葡萄的储备，只能依靠脑血管输送来的血液中的氧和葡萄糖来维持脑的正常生理活动。因此，必须保持丰富的脑血液供应才能保证脑的功能。

无论我们那个生命器官要想保持生命力，最大发挥其生理作用都离不开人体养分的基本需求，那就是营养学家告诉我们的六大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素。只有我们每天均衡和充足的摄取，才能保证其生命器官的作用。