松花粉中富含人体所需的蛋白质、氨基酸、核酸、维生素、矿物质、黄酮类、酶、辅酶和膳食纤维等营养成分，总量达200多种。在国际上享有“完全营养品”、“微型营养库”“黄金食品”的美誉。是体弱、易疲劳、免疫力下降、失眠健忘、胃肠功能紊乱等人群的食疗及补充营养的珍品。
它是对药疗有辅助作用的功能性保健食品，能全面提高人体抗病力，免疫力，常食无害。

松花粉真正的价值，在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的营养成份，高达二百余种。

功效与作用

一、美容作用

松花粉含有丰富的氨基酸、多种酶、天然维生素A、C、E、磷脂和重要物质核酸等护肤成份。松花粉中的Vc能减慢或阻断黑色素的合成，使皮肤白皙。因此能活化皮肤细胞，使体内的SOD值保持高水准，从而阻止产生黄褐斑，清除皮肤的黑色素，使皮肤洁白红润健康，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。在国外松花被称为“美容之源”、“青春和健康的源泉”。

二、延缓衰老作用

松花粉中含有大量抗氧化成份：维生素E、β-胡萝卜素及微量元素硒等，这些元素能抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，起到延缓衰老的作用。

三、调节内分泌功能紊乱

松花粉含有丰富的功能性物质（包括蛋白质、维生素、微量元素黄酮类化合物等），这些物质协同作用于机体，调节机体的多种功能，平衡体内营养，加强新陈代谢，防止毛细血管通透性障碍。松花粉能促进内分泌腺的发育，提高和调节内分泌腺的分泌功能，能调节内分泌功能的紊乱。

四、抗疲劳

松花粉营养全面，能增强体力、精力，使疲劳得到全面的恢复。在美国、芬兰等越来越多国家运动员经常吃松花粉，以增强运动耐力。服用松花粉的人普遍反映精力充沛，疲劳状况消失，腿脚有力，体质状况有很大改善.。

五、调节胃肠功能和便秘

松花粉营养全面，纯天然，对胃肠功能紊乱有特殊的疗效。帮助消化，保持胃功能处于正常的状态，使各种营养素能有效地吸收。松花粉能使胃液正常分泌，活跃肠功能，花粉中所含食物纤维对肠道的净化起着重要作用。缩短粪便在结肠中停留的时间，调节和改善结肠的代谢，有利于预防结肠癌。

六、护肝

松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常。酒前服用松花粉可以预防酒对肝脏的损伤，酒后服用松花粉有助受伤肝脏的解毒和康复。

七、养护心血管

松花粉富含纯天然的营养，如松花粉中的镁可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运输载体；黄酮类物质能降低血脂和胆固醇；各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。能强化新陈代谢，调节内分泌，对心血管有保健作用。

八、前列腺疾病

日本有很多报道介绍，松花粉可以治疗前列腺疾病，成功率达80% 左右，同时能增强性功能。

九、调节免疫系统，抗过敏，抵抗感冒

长期服用松花粉，能在身体中建立免疫系统，消除过敏体质，对过敏性鼻炎、哮喘等过敏症效果良好。常吃松花粉能增加体力，加强对感冒的抵抗和治愈力。

十、贫血

松花粉中含有铁、铜、蛋白质，促进造血机能和红血球的增加，可增加约20%的红血球，能有效地治愈贫血。

十一、白发

松花粉中矿物质硫和泛酸可以使白发变黑，经常食用起到秀发作用。

十二、青春痘

松花粉中含有大量的维生素、矿物质锌和镁，对青春痘和其它的皮肤疾病，如头皮屑、化妆过敏等都有良好的功效。维生素A可滋养毛孔，B6可以促进饱和脂肪酸的代谢，使皮肤不再油腻，减少青春痘的发生。

十三、妇女病

经期不准、痛经、更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果，主要是松花粉能提供足够的营养，促进分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。

为什么说松花粉自古就是食疗珍品？

相传晋代白州双角山下，有一口“美人井”，凡饮此井水者，家中女儿都非常美丽。《石崇重金买绿珠》的故事中，那位天姿国色的美女绿珠生于此。原来，“美人井”周围长满青松翠柏，每年春天大量松树花粉飘落井中，日积月累，井里落满了松树花粉使井水变成了天然的“美容剂”。“拟服松花无处学，嵩阳道士忽相敬。今朝试上高枝采，不觉倾翻仙鹤巢。”唐代诗人姚合这首七律诗形象地描述了松花粉的采集过程。自古松花粉就是食疗、美容珍品，世界上第一部国家颁布的药典唐《新修本草》中就已将松花粉收载，众多的医学著作中，也均记载了松花粉的医疗健身效果。

唐·《新修本草》“松花名松黄，拂取似蒲黄，久服轻身疗病。

明·《群芳谱》“（松花粉）除风止血，治痢，和砂糖作饼甚清香，宜速食不耐久留。”

清·《本草从新》“（松花粉）善糁诸痘疮伤损并湿烂不痂。”

古代文人墨客、云游隐士更对松花粉情有独钟。金代张健曰：“客从岳顶来，贻我松花粉，为言服之久，身轻欲飞翔。”

服用松花粉的好转反映：

    在食用松花粉的初期几天或一到两周内，会有一部分人出现各种不适的症状，有的人就很惊慌，以为是松花粉的质量有问题，甚至有人以为是不是松花粉人根本就不能吃，有毒。其实，这是食用松花粉的好转反应，所谓好转反应是人体自身的免疫系统在得到加强后开始发挥作用，使原本自身的一些隐性健康问题显露出来。出现上述症状不用惊慌，搞清楚是什么问题，继续服用或加量服用，症状很快就会消失，并进一步调理好身体的隐性健康问题。以下是某些症状及可能出现的好转反应：