1、养肝护肝

松花粉对肝脏的保护作用体现在多方面：花粉中的单糖有助于肝糖原的生成，激素和酶的作用对蛋白质的合成代谢产生积极影响，蛋白质被分解为氨基酸后，20%直接进入血液供组织需要，大部分氨基酸则在肝脏进行蛋白质的合成。当肝脏蛋白质不足时，脂肪存在于肝脏形成脂肪肝，或有脂肪肝向肝硬化转变，松花粉含有丰富的蛋白质和氨基酸，是恢复肝功能的氨基酸全面平衡食品。

2、调整胃肠功能

松花粉以其纯天然、完全营养的特点，对胃肠的功能进行调节，特别对胃肠功紊乱有特殊的疗效。松花粉中含有丰富的维生素B1，即硫胺素，它是构成脱酸辅酶的主要成分。脱酸辅酶是调节糖在体内代谢的重要物质，维生素B1可以促进肠道蠕动，增强消化功能，使胃液正常分泌，活跃肠功能。可减轻由肠内危险的致病细菌和微生物任意繁殖而引起的顽固腹泻、肠炎、大肠杆菌传染病等，而不影响肠道正常菌群。花粉能消灭有害微生物或使其处于休眠状态，能够使有益的微生物很快地繁殖起来，因此花粉被称为“肠道的警察”。

3、治疗习惯性便秘

花粉中所含食物纤维对肠道净化起重要作用，在花粉促进肠道蠕动加快的情况下，纤维通过肠道时，将各种异物和毒素同时带出体外，因而对肠内的净化产生良好的效果，故称这肠道的“清道夫”。习惯性便秘是中老年人致病的潜在危险因素，尤其有心脏病，脑血管疾病的患者，常因排便用力发生意外，因而治疗便秘对保持健康，预防心脑血管疾病发生意外很重要。花粉对便秘的改善作用，几乎不受性别年龄和便秘史的影响，而且作用很好，还具有持续性。

4、预防结肠癌

花粉中含有大量膳食纤维，不仅能“清理”肠道，还能缩短粪便在结肠中停留的时间，并稀释有毒物质的浓度，调整和改善结肠的代谢，使结肠张力增加、活动增强，从而有利于预防结肠癌。花粉对消化系统的影响是直接和显而易见的，人以食为本，为了维持生存，人类每天都要从食物中摄取大量营养，胃肠功能的状态直接影响和决定了营养的吸收和利用。从生理角度讲，人进入中年能后，脏腑功能便开始衰退，因此要保证摄入的各种营养素能够被消化和吸收，必须保持肠胃功能处于正常的状态，而花粉的作用在这里得到了具体体现。

5、控制体重

经常食用花粉的人都有一个明显的感觉，即食欲增加而体重保持不变。花粉不但能增加食欲，还能促进消化系统对食物的消化和吸收，增强消化系统的功能。由于花粉的这一作用，加上花粉本身含有丰富的营养物质，能使瘦弱的人在病况下强壮起来。法国花粉专家A.卡亚说：“花粉能使消瘦者在其它疗法宣布无效的情况下强壮起来，但胖者服用花粉也不必担心，它不会使你额外发胖。”临床上也证实，坚持服用花粉的人，体型得到调整，腰围明显缩小，这与我国古代药典上“久服轻身”的记载是一致的。