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女人贫血吃什么补血最快
发布时间:2013-09-23
【女人贫血吃什么补血最快
】1、黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。
3、面筋:含大量的铁质。
4、金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
5龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6萝卜干:铁质含量高。