人为什么会得病？第18届诺贝尔奖得主梅契尼柯夫说，除了细菌外，更主要的还是因为体内的毒素。毒素为细菌的增殖与侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。

药物是在人体危机的情况下迫不得已而使用的，并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品 药品，都不会发挥最佳疗效。

中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药。

人体细胞是由食物构成的，而不是药物构成的。细胞需要食物，不是需要毒素（凡是细胞不需要的都称之为毒素）。

想要保持健康，必须清除以下14种体内毒素：

一：体内废气--  典型表现：经常腹胀 而且放屁很臭。      

长期累积的结果--腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。  

二：宿便--典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。  

长期累积的结果---皮肤粗糙 腹胀 腹痛  大肠癌。

三：淤血--典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。          

长期累积的结果---身体各器官功能下降，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。

四：乳酸--典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。长期累积的结果----风湿病 神经痛  发生癌症的危险性增加。

五：酒毒--典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸  头晕，目眩，恶心 呕吐。 长期累积的结果----酒精依赖症  脂肪肝  酒精性肝炎  肝硬化。

六：化学毒素--典型表现：恶心 呕吐 荨麻疹 瘙痒等。长期累积的结果----鼻炎  过敏性皮炎 体重增加  关节痛 不出汗或多汗症。

七：尿酸---典型表现大脚趾根部肿胀，疼痛，口渴，尿频。 长期累积的结果----通风，高尿酸血症 肾病 尿毒症。

八：坏胆固醇--典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已经发展成为重症。长期累积的结果----动脉硬化，心绞痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。

九：内脏脂肪--典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。 长期累积的结果---心肌梗塞 脑梗塞  糖尿病，肝硬变。

十：浓稠的血液--典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。长期累积的结果---动脉硬化  血栓。

十一：高血糖--典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。  长期累积的结果---长期高血糖导致糖基化终末产物，简称糖毒，会形成斑块堵塞血管，严重者造成心脑血管病变危及生命。糖毒会导致糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经性病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。

十二：自由基--典型表现：没有典型表现，对人体各个部分都有损伤。长期累积的结果---全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。

十三：重金属--典型表现：慢性中毒反应有湿疹，角质化，皮肤癌，中枢及周边神经病变，周边血管病变，四肢坏死等病症。肺癌，肝癌及膀胱癌的机率大幅上升。

十四：情绪毒素--典型表现：不快乐或失常行为。