很多人都认定了自己身体所需各种营养物质，都可以通过食补来完成。试问大家，仔细想想，真的可以么？先不说现在的食品安全问题，就算都是安全的，你每天所需要的各种维生素、矿物质的必要量是多少？你所吃的各种食物所含有的营养素含量能达到多少？会均衡么？答案一定是肯定的，“不会”！

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