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人体细胞的自述—我要吃什么？
发布时间：2013-09-02
第一步曲解读：细胞喜欢吃什么？
违背自然之道，必将受到惩罚
人的机体是由细胞组成的。细胞健康，我们的身体才能健康。所以，细胞喜欢吃什么，我们就应该吃什么。但是，事实上恰恰相反，当我们吃的肚子滚圆，嘴巴油光时，我们的细胞却在无奈地哭泣，却在奋力地自救。它所需要的营养不够，它不需要的垃圾却充斥了身体，它只能处于严重的营养不良。我们只顾及自己的嘴巴和眼睛，却不知道身体究竟需要什么，细胞需要什么。违背了自然之道，必然会遭受惩罚，那就是病痛！
人的机体是由细胞组成的。细胞健康，我们的身体才能健康。所以，细胞喜欢吃什么，我们就应该吃什么。但是，事实上恰恰相反，当我们吃的肚子滚圆，嘴巴油光时，我们的细胞却在无奈地哭泣，却在奋力地自救。它所需要的营养不够，它不需要的垃圾却充斥了身体，它只能处于严重的营养不良。我们只顾及自己的嘴巴和眼睛，却不知道身体究竟需要什么，细胞需要什么。违背了自然之道，必然会遭受惩罚，那就是病痛！
人体细胞需要的是全面均衡的营养
每时每刻都有细胞死亡，每时每刻都有细胞新生。这种新陈代谢所必需的各种微量元素和常量元素，以及所需要的各种酶都是恒定的，不可改变的，不会因为我们的嘴巴和眼睛的喜好而改变。如果我们不能顾及到细胞的营养需求，那么，维持人体正常既能运作的细胞代谢就会发生问题，细胞会奋力自救、自我修复与调节。但这些都是有极限的，一旦超越，人体某些部位就会发生病变，产生疾病，这就是代价。
顾及细胞，才能顾及嘴巴和眼睛
我们很多人都相信“今朝有酒今朝醉”，“吃是人生的一大乐趣”，“连吃都不能随意，活着还有什么意义”。但当得了癌症做化疗时，或得了糖尿病需忌口时就不会说了。世上唯独没有后悔药。身体是自己的，细胞更是自己的。三分荤，七分素，多吃碱性食品，30岁以后补充天然营养补充剂，这样才能保持一辈子的口福。
第二步曲解读：细胞的生存条件
正常的细胞喜欢中性、弱碱性的环境
人的身体70％以上是水分，称之为体液。细胞生活在这些体液里，就像鱼儿生活在水里一样。
就如人类喜欢含有21％左右氧气的空气一样，多一点少一点还能勉强凑合，偏离太多就会中毒或窒息。
人体正常的细胞需要在PH值为7.0－7.4的体液中生存，它们只有在这样的环境中，才能充满活力，正常地依靠所得的营养进行旺盛的新陈代谢，履行职责，保证我们的身体每个器官与脏器的健康运行。可是，无知的我们常常只会贪婪的吞食着所谓的美食，如鱼、肉、蛋、油炸食品、甜食、饮料等酸性食品，根本不顾及细胞的需求，体液很快就显酸性了，细胞为了生存，只好拼命地抢救自己。
细胞的自救与结果
酸性体液会导致全体细胞活力下降，脏器功能减弱，抵抗力减弱，如果不补充碱性食品，就会疾病缠身直至死亡。那是因为细胞本身有着很强的自救意识和自救能力。它们每天的重要工作就是平衡体内的酸碱度，调集身体每个地方的碱性资源（最主要的是矿物质）来中和酸性物质，以保持身体器官的正常工作。但是，这种自救能力是有限度的。酸性物质少量时，平衡的问题不大，多了，就不能完全平衡和清理，体液（包括血液）就越来越酸性化。于是，细胞活性下降，平衡与清理的能力也随之下降。若再不注意，细胞将会逐渐失去自救能力。病痛随之出现，此时乃非一日之寒。
骨质疏松症的钙跑到哪儿去了？
儿童缺钙，妇女缺钙，老人缺钙，骨质疏松人群正在壮大。左补钙，右补钙，这缺钙，那缺钙。这钙都跑哪儿去了？
首先，食品中的钙含量不足，植物中的钙由根系从土壤中吸收，在植物机体中生成有机螯合钙，人体细胞很容易吸收的。但是，现在所谓的科技发展，原本应长三个月的蔬菜，现在只需要二十天或半个月就长大了，可以吃了，这营养能来得及聚集吗？
最重要的是当我们的体液显酸性时，为了维持生命，细胞调集了大量骨骼中的钙来中和酸性体液，把这些钙从骨骼中游离出来，并不是细胞的本意，实在是无奈之举。因为骨质疏松不会马上致命，但酸性太强的体液却是会送命的。
所以要治疗缺钙，骨质疏松首当其冲就是要调整好自身机体酸碱度。
癌细胞与正常细胞的居住条件恰恰相反
人体正常细胞需要中性、弱碱性体液，需要氧气充分的居然环境。癌细胞却需要酸性体液、氧气不足的生长环境。
身体体液、血液在酸性条件下，组织一定是缺氧的。因为在酸性体液中，红细胞也同样活力低下，输送氧气的能力就下降了。血液的PH值下降0。1（偏酸），输送的氧气量下降30%。在这样的一个环境中，癌细胞就会迅速繁殖成为肿瘤。目前全世界所有的研究报告显示，癌症病人的体液都呈酸性，越到晚期，酸性越强。
酸性体液是恶性肿瘤的温床。
细胞居住的环境被严重污染，成了一坛酸水，它们还有活力吗？还能正常工作吗？全身什么地方都会出现病状，它还能拯救你的身体吗？我们只能病入膏肓。所有的后天疾病所有的遗传疾病都与之息息相关。
保持自身的酸碱平衡，拯救自我！
第三步曲解读：细胞的抗衰老条件
细胞为什么会衰老？如何修复？
没有一个人希望自已衰老，可是衰老毫不留情地降临在每一个人身上。我们都很在意外表的衰老与体态的变化，却很少关注身体内部的衰老。机体内部衰老的加速，绝不可能给你留下一个年轻的外表与轻盈的体态。要想保持青春，最重要的是抗拒细胞的衰老！
衰老就是被氧化，一部崭新的机器放在院子里，时间久了，它就生锈了，因为铁被氧化成了氧化铁。因为它生锈了，不能正常转动了，它就是衰老。同样，一块肥肉在空气中放置久了，就变黄了，腐败了，这就是脂肪被氧化了。细胞膜被氧化后，它就失去了通透性，细胞内的毒素出不去，外面的营养进不来，细胞就会慢慢衰老。各种疾病接踵而来，譬如胰岛细胞衰老，胰岛功能急剧下降，糖尿病等胰脏病变的出现都是必然的。
自由基引起衰老
“自由基”也叫“活性氧”，它们从哪里来的？氧气是所有问题的关键。很遗憾的是氧气虽然能维持我们的生命，但是也是扼杀我们生命的“凶手”。我们机体燃烧氧气使生命得以延续，充满活力，但同时在燃烧过程中会释放一种叫自由基的副产品。它会攻击细胞，使脂肪变质，令蛋白质“生锈”，刺穿细胞膜并破坏基因密码，最后使细胞功能失调并丧失自救能力而死亡。此外，吸烟、环境污染、紫外线的辐射都会增加自由基。据美国加利福尼亚大学遗传学家埃斯估计：每个细胞将受到10万次的自由基攻击。谁来保护我们的细胞呢？机体中的抗氧化酶和抗氧化物质组成强大的防御堤坝。综们能够降解自由基的杀伤力，并能阻止自由基的生成。
抗氧化物的能力是惊人的。它们能够消除大约99%~99。9%的细胞损伤，条件是体内要有足够的抗氧化物质以及正常的体液酸碱度。譬如SOD酶具有极强的抗氧化能力，它能够剪裁和修复基因，又譬如抗氧化的维生素C、维生素E、?-胡萝卜素，植物黄酮等等都能降低自由基产生，削弱对人体的伤害。我们可以在极大程度上防止衰老，保持和重获青春，所以如何使人体中充满大量的抗氧化物质便具有了重要的意义。
美国国家健康协会衰老研究员斯塔特曼博士有精湛的表述：衰老是一种疾病，人的生命历程也就是自由基的氧化危害在细胞中积聚的过程，当这种危害积累到一定程度细胞将无法逃脱灭顶之灾!如何让人体的酸化得到缓解是目前最紧迫的事！
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