【品质生活分享】：糖尿病不致命,并发症要人命！

【营养分享】

医生建议我们使用营养食品的时候，要针对四大类做一个合理判断

1.基础营养～正常人必须补充的基础营养

2.机能性营养～器官正常功能营养保健

3.体重控制营养～拒绝肥胖的体重控制营养

4.循环保健营养～心脑血管循环保健

我们已经介绍过基础营养的概念,现在开始介绍机能性的营养保健观念：

糖尿病成为继癌症、心血管疾病之后，严重威胁人类健康的杀手。

主要原因是人们改变了传统的生活方式，转向较不健康的饮食与生活型态。

别认为糖尿病是个老年病，事实上糖尿病像幽灵一样，游走在每个人的身边。越来越多的儿童罹患了非遗传的糖尿病，病人年龄在 20 岁以下。

糖尿病主要起因于胰岛素功能降低或分泌不足，引起体内糖类、脂肪、蛋白质等代谢紊乱，导致血糖过高而引起尿糖的现象。

通常并没有太多明显容易察觉的糖尿病症状，多由医师检查后才发现自己罹病，而患者通常在血糖逐渐升高后，才会有多尿、频渴、饥饿、视力模糊、疲劳、体重减轻或伤口不易愈合等前兆症状出现。

此外，还包括手脚酸麻刺痛、视觉模糊、伤口不易愈合、泌尿道感染发炎、女性会阴发痒等现象，但也有些人可能不觉得有任何不适的症状。中晚期常伴随各器官并发症，如心、脑血管、肾、肝、周围神经、眼睛等各种慢性病变，直接危及生命。

经常吃高淀粉和高糖食物的人，在 40 岁后罹患糖尿病的危险性大大增加。尤其中年过后，饮食过量而不节制，营养过剩，使功能原已日趋减低的胰岛 β 细胞负担过重，从而诱发糖尿病。高纤维性饮食会降低人体对胰岛素的需求，因此多食粗纤维食物可减低糖尿病的发生，富含铬的食物能增强胰岛素的作用，预防血糖上升。

纤维素：

可以帮助食物缓慢分解糖分、为胰岛素的分泌赢得时间，控制餐后血糖。

鱼油：清理血管垃圾，预防并发症。

钙：参与代谢。

植物蛋白质粉：修复所有受损的器官。

多种维生素和矿物质：全面补充营养素。其中的铬元素有利于调节血糖。

严格遵照以上办法，三个月左右就能让病人血糖稳定在正常水平，两年后，70%可以治愈。这已经是在加拿大、英国、美国被证明是最有效治疗糖尿病的办法。

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