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亚健康的罪魁祸首:低营养
发布时间:2013-12-01
20年前您可以不吃营养素,20年后的今天您不得不补充营养素!
现代人到底缺不缺营养?
很多人说 “现在生活这么好,哪还需要补充营养啊!
1,我们身处"低营养时代":最典型的表现是大棚蔬菜。加拿大专家实验表明,大棚菜营养素含量较原始自然生长的蔬菜,VC下降22%,铁下降82%,钙下降44%,而有害物质却上升300倍。
2,食品添加剂的泛滥:共有各种添加剂3500多种。平均每人每天摄入添加剂84种!添加剂会令食物顏色鲜艳,口感好,但是却增加了肝脏肾脏的毒性!
3,社会污染严重。空气,水,食品各种污染和有害物质加剧人体营养素的流失。
4,滥用药物,很多药物的副作用很可怕!
5,生活压力大:生活压力大,人际关系紧张都会消耗大量的营养素。
6,不良的生活习惯:不吃早餐!熬夜!烟酒!其中抽一支烟消耗25mg的VC!
感悟:
欠帐时不知不觉,还帐时损失惨重呀!
环境变了,只是抱怨和感叹不如积极应对!
行动起来改变健康从今天开始!