我们为什么需要保健品

1、食物当中的营养素已经无法满足我们的日常需求

例：一名吸烟者每天摄取的维生素C的量要达到200毫克以上，才相当于一名不吸烟者每天摄入60毫克的营养学会的标准日推荐量。60毫克的维生素C，相当于两个橙子中的维生素C的含量。如果从食物重要补充200毫克的维生素C，相当于要吃6—7个橙子。如果将大量饮酒者和不饮酒者的情况加以对比，饮酒者每天所需摄入的维生素C的含量更高达500毫克，那需要吃得橙子的数量更高达18个以上。

2、营养补充可以弥补饮食的不足：方便

人们已经没有时间去注意该吃什么食物来满足自己的健康，所以易造成机体的营养缺乏，而营养补充品携带方便，营养含量高，吃起来又非常的方便，针对营养缺乏所带来的亚健康症状，有非常好的调理效果。

例如：精神状态不好，易疲劳，与缺乏蛋白质和维生素B族有关，当工作压力大时很容易造成饮食不当而引起缺乏，这时候如果适当的补充蛋白质粉和维生素B族营养片，品牌较好的有安利和佳莱福，特别是佳莱福系列蛋白质粉的性价比非常高，就可以满足需求，维持最佳的精神状态。

3、保健品的营养含量高。

好的营养品含有丰富的营养物质，且含量高，经过专门的提炼，制造，杂质少，易吸收利用，可以迅速满足身体对营养的需求。

食物里的营养素易流失，特别是水溶性的维生素，光、水、温度对某些营养素有很大的影响。食物在保险冷藏的过程中许多营养素几乎消耗矣尽，维生素B、C的流失是最大的。烹饪方式，高温高压，也会对营养素造成很大的影响

因此，保健品是食物中营养素不足时的最好补充。

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