便秘是健康的一面镜子，比如便秘者患胆结石、肠癌等疾病的几率明显增加，男性前列腺疾病、性功能减退和女性乳腺癌、宫颈癌等疾病也与便秘有关。便秘者体内毒素增加，导致血粘度增加，容易诱发肝性疾病、老年性痴呆。老年高血压患者还会因便秘，在排便时用力过猛而诱发心肌梗死、脑血管意外，甚至导致猝死。慢性便秘导致的“粪性结肠穿孔”，发病率虽然不高，死亡率却高达75％。一个人一周解便的次数不到三次即是便秘。若是便秘现象持续三周以上，则应该及早就医院。中医认为，便秘可分为热、气、虚、冷四种类型，可根据不同的症状表现，采取不同的调理方法。

1，热性便秘：症状为口臭、口唇生疮、面红心烦，多由于体内阳盛或进食辛辣食品、饮酒等原因造成肠道干涩、大便遭结。

调理方法：珍美胶囊（每日3次，一次2粒，饭前半小时），桑菊灵芝茶（每日2-4袋）

2，气滞便秘：症状为排便困难、打嗝、胸满腹胀，久坐不动及手术后肠粘连者多见。

调理方法：香杞胶囊（每日3次，一次2-3粒,饭前半小时），和中胶囊（每日3次，每次3-4粒，早5点，9点，11点。）

3，虚性便秘：症状为大便并不干硬，但排便时仍然艰涩不畅，便后乏力，头晕心悸。以年老体弱或久病之人多见。

调理方法：灵芝菌丝体，和中（每日3次，一次3-4粒）饭前半小时。

4，冷积便秘：症状为四肢发凉、腹中冷痛、大便艰涩。

调理方法：灵芝菌丝体，慧源（饭前半小时每天3次，一次2粒）。

注意：顽固性便秘——-慢性的不全性肠梗阻，属器质性病变，必须手术治疗!