一直以来，大家都以为更年期只属于女性，和男性没有关系，其实不然，男性同样也会面临更年期问题，医学上称之为迟发性性腺功能减退症，是某些基础性疾病的预兆，会严重影响男性的生活质量。因此，在10月28日世界男性健康日来临之际，提醒广大中老年男性朋友关注自己的身体状况。

男性更年期不易察觉

男性一般在进入40岁以后，体内的雄激素水平会随着年龄的增长而逐渐下降，但是男性雄激素水平的下降速度不像女性更年期时雌激素水平下降得那么快，因此男性更年期的症状不像女性那么容易察觉。

雄激素的生理作用十分广泛，对人体生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等都能发挥作用，比如雄激素可以促进男性生殖器官形成和第二性征的发育，还可以促进蛋白质合成代谢，能促进人体生长和骨骼、肌肉的发育，减少尿氮的排出，可以刺激骨髓的造血功能，特别是有助于红细胞的生成。因此，当雄激素水平开始下降以后，男性往往会逐渐出现精神紧张或抑郁、易于疲劳、记忆力下降、注意力不集中、烦躁不安、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降等迟发性性腺功能减退的症状，俗称男性更年期，这些症状对男性的生活质量有严重的影响。专家指出，4成以上的中老年男性患有此症，40岁以上的男性是高发人群，应该提高重视。

男性更年期可以自己测

如何才能及早发现男性更年期并及早防治呢？专家指出，40岁以后的男性可通过国际通用的中老年男子雄激素缺乏自测表来自我评定，这份问卷由迟发性性腺功能减退相关症状的10个问题组成，问题简洁明确，易于回答，是国际上通用的筛查工具。这十个问题是：

(1)是否有性欲减退？

(2)是否有体能下降？

(3)是否有体力和(或)耐力下降？

(4)是否有身高降低？

(5)是否有生活乐趣降低？

(6)是否有忧伤和(或)脾气不好？

(7)是否有勃起不坚？

(8)体育运动能力最近是否有下降？

(9)餐后是否爱打瞌睡？

(10)最近的工作表现是否不佳？

自测表的评估标准是，对每个问题回答“是”或“否”，第一个问题或第七个问题，或者任何三个其他问题如果回答“是”，那么就可以定为阳性，建议及早就医进行规范的治疗。

补肾精可改善更年期症状

说到男性更年期的治疗，西医目前一般采用激素疗法，通过补充睾酮，达到改善中老年男性健康状态和情绪、增加肌力和骨质密度、提高性欲等目的，但是有研究发现补充睾酮可能会加重潜伏的前列腺疾病，比如前列腺增生和前列腺癌。

中医学认为，男性更年期的出现是由于肾精亏虚导致内分泌失调所引起的。我国经典医书《黄帝内经》中有“年四十，而阴气自半，起居衰矣”，男子“五八，肾气衰，发堕齿槁”等说法，通俗来讲就是说人一到四十岁，随着衰老的出现，肾脏开始虚衰，人体内的肾精开始不断丢失，体力、精力都会衰减，就会出现上述一系列更年期的症状。因此，填补肾精可以让人的精气神旺盛，使人体的一切生命活动保持活力，能从根本上改善男性更年期的症状。

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