从中年开始，很多女性朋友会出现一些身体不适症状，如腰膝酸软、神疲体乏、皮肤松弛、产生色斑、月经不调等。通常人们觉得是由于工作过累或睡眠不足引起，其实这正是衰老和疾病蚕食身体健康的前兆。衰老和疾病的产生会有一个循序渐进的过程，如果出现初期症状后，不及时加以调理，防患于未然。那么，当人体抵抗力下降，衰老和病症全面袭来后，再去调理就会事倍功半，很难达到良好效果。

归纳起来，造成女性衰老和患病的原因主要有钙质流失、胶原蛋白减少、雌激素下降和妇科炎症等，当女性朋友出现这几方面问题时，意味着健康已经亮起了“红灯”。

一、 钙质流失——骨质疏松的罪魁祸首女性在步入中年后，随着雌激素分泌量下降和胶原蛋白减少，骨骼结合钙质的能力会相应降低，骨钙会开始流失。此后随着时间推移，骨钙流失会进一步加剧，至更年期达到顶峰。研究表明，60岁以后的女性，平均每10年会减少15%的钙。如果不尽早加以调理，女性中年以后很容易因钙质流失罹患多种疾病。

钙质流失不仅仅会造成骨质疏松、骨质增生、颈椎病、腰椎病等骨骼问题，还是动脉硬化、高血压、冠心病、结石、老年痴呆等老年性疾病以及恶性肿瘤的重要诱因。此外，缺钙还会使人体产生食欲不振、情感淡漠、脆弱、疲惫乏力、关节痛、便秘、心律失常、嗜睡、抽搐、多尿、皮肤瘙痒等症状。

因此，女性应当在钙质流失之初就及时补充。这样可有效增强骨密度，延缓钙质流失速度，推迟骨质疏松的发生、发展。此外，充足的钙质还可维持血钙平衡，预防多种健康问题，减缓机体老化，从而让健康和年轻状态更加持久。

二、 雌激素下降——女性衰老的始作俑者

众所周知，在女性步入中年以后，雌激素分泌量已经呈下降趋势。正因如此，女性才会出现钙质和胶原蛋白流失，造成皮肤松弛、产生皱纹、色斑、骨骼脆性增加、身体机能下降、免疫力降低等问题，致使女性朋友罹患各种疾病。

到更年期以后，女性因体内分泌的雌激素微乎其微，会产生多种不适症状。轻则会造成失眠多梦、心情压抑、烦躁易怒，重则会产生高血压、冠心病、糖尿病、精神疾病和恶性肿瘤等严重病症，极大危害女性健康。雌激素下降不仅会造成患病和衰老，女性的第二性征也会逐渐淡化，身体发福、嗓音变粗，这也标志着女性正式向老年过渡。

补充雌激素可有效解决这一问题。化学合成雌激素通常具有副作用，会带来多种健康风险。而高效又安全的天然植物类雌激素则是补充雌激素最佳选择。植物类雌激素不仅可缓解钙质和胶原蛋白流失，避免出现皮肤老化，还可推迟更年期来临，持久保持年轻态。即便更年期到来，也不会因雌激素骤然下降而产生健康问题。此外，老年女性适量补充类雌激素，还可预防骨质疏松，心脑血管疾病等病症侵袭。

三、 胶原蛋白减少——皮肤老化的根源所在

胶原蛋白素有“骨中之骨、肤中之肤”的美誉，在人体皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨中起着重要作用，尤以对皮肤的影响最为明显。科研表明，皮肤中75%的真皮层由胶原蛋白组成，胶原蛋白在皮肤中起着支撑、保护、防皱、抗衰、保湿、美容等多重功效。 随着年龄的增长，女性体内雌激素水平日趋下降，胶原蛋白会开始大量流失。很多人出现皮肤松弛、暗沉、斑点和细纹。如果能从根源着手，大量补充胶原蛋白，就可以减缓肌肤衰老，使肌肤保持年轻状态。

胶原蛋白流失不仅对肌肤造成影响，还会对骨骼产生危害。如果把骨骼比作房子，钙就是砖块，胶原蛋白则是钢筋和水泥，没有胶原蛋白这个网架和黏合剂，人体骨骼大厦就无法建造起来。当胶原蛋白不足，骨骼中钙、镁、磷等矿物质的流失就会加剧，骨骼会变得脆弱不堪。 此外，缺乏胶原蛋白还会造成高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、胃肠炎、肾炎、皮炎、眼病、牙周病、风湿、类风湿性关节炎、头晕健忘、失眠多梦、更年期综合症、内分泌紊乱、头发干枯，断裂等多种健康隐患。

四、妇科炎症——身体免疫力下降的必然结果

提及妇科炎症，女性朋友往往觉得难于启齿，甚至讳疾忌医，并因此耽误治疗，错过最佳诊治时机。很多人不明白为什么洁身自好还会罹患妇科炎症。其实，妇科炎症产生和传播的途径很多，并不仅仅由夫妻生活感染和传播。追根溯源，罹患妇科炎症的主要原因还是在于女性自身对致病菌的抵抗力较弱，以及私处清洁方式不科学造成的。

健康女性的私处环境呈弱酸性（PH值在5.5-6.5之间）。正因如此，女性私处才具有自我防御机能，可以有效杀灭有害病菌。但疾病、劳累以及不当的局部清洁方式，都会破坏女性私处酸性环境，致使女性自身杀菌能力下降，从而给细菌侵入、繁衍造成机会。在这种情况下，女性很容易通过浴巾、卫生棉、纸巾等感染上病菌。

另外，随着年龄增长，女性体质全面下降，生理自洁系统功能也随之减弱。故此，中老年女性比年轻女性更容易受到妇科炎症的困扰。中国女医师协会调查显示，我国已婚妇女，特别是中年以上女性患妇科炎症概率高达70%。