中国人平均睡眠时长为8小时50分钟，49.9%的中国人起床后有疲惫感；

100个中国人中有14个凌晨12点尚未睡觉；

43.2%的中国人因上网聊天、玩游戏而晚睡。

——引自中国睡眠研究会调查

睡出健康心脏吃出美丽容颜

3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会将“关注睡眠，关爱心脏”作为睡眠日的中国主题，上面的这组数据就来自中国睡眠协会的相关调查，在这简单的数字与口号背后，是一个严峻的现实：越来越多的中国人出现这样那样的睡眠障碍，然而他们中的大多数人却依然没有察觉。

谈到睡眠问题，很多人都不以为然的说：“不就是失眠多梦、打个呼噜、磨磨牙吗，这么多年我都这样过来了，没事！”，但就是这种被忽视的睡眠问题，直接影响着我们的健康。有统计显示，我国每年死于各种冠心病人数超过100万，其中，猝死于睡眠之中者达30%。研究表明，睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系，较长和较短睡眠时间都使冠心病发生危险增加。

那该如何睡出一个健康心脏与身体呢？

首先就是要有一个适合自己的枕头。研究证明，有利于睡眠的枕头应该能够维持颈部与头部之间的自然曲线，高度以10--15厘米较为合适。宝健舒睡枕根据人体工程学设计，枕头的形状选用中间低、前端高，能自然贴合人体轮廓和曲线，使颈椎可以自然弯曲。

此外，睡前适量饮用葡萄酒也是有助于睡眠的好方式。葡萄酒中的营养成分比较丰富，适量饮用葡萄酒可以使人减轻疲劳，帮助人们更快速的进入梦乡。同时葡萄酒中所含有一种叫“白藜芦醇”的天然化合物，可以对心脏起到保护的作用。宝琳娜红葡萄酒，智利原装进口，口感细滑饱满，醇和可口，余韵悠长。推荐搭配：宝健舒睡枕+宝琳娜红葡萄酒

 

    推荐搭配：宝健舒睡枕+宝健牌西洋参茶

 

睡眠必然是休息的关键，俗话说，“会睡的女人美到老”，可见睡眠是容颜美丽的重要因素之一。人在睡眠过程中，会分泌一种肾上激素，除了帮助长高外，还有促进皮肤的新陈代谢加快作用，所以睡眠好，会使人显得比同龄人年轻，睡眠不好就眼睛发黑，眼角松弛。宝健舒睡枕，帮您打造原生态好睡眠，让您在睡眠中变得越来越美！

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