俗话说：“生命不息，减肥不止”。在炎炎夏季里，很多爱美的MM都忙着减肥的事情，殊不知在不知不觉中便已踏入减肥的误区，不但不能达到减肥的目的，反而使自己越来越胖。今天的健康有道专栏，我们就为您总结了7个最容易被忽略的减肥误区，希望为您的减肥事业增添一臂之力！

一、     肥胖诱因

二、     减肥误区

在减肥的过程中，少吃、多动、有恒心是减肥成功的不二秘诀，也是最安全的减肥方式。控制饮食可在一定程度上控制体重，加之适量的运动，则可增加新陈代谢，有助于减肥成果的保持。

在减肥的过程中，您也可以选择一些有助于脂肪代谢的保健食品。宝健多元纤维片是以苹果纤维、***、壳聚糖、可溶性纤维、茶多酚为主要原料制成的保健食品。其中，***是脂肪代谢过程中的一种关键物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解；茶多酚能通过抑制体内的脂合酶，抑制脂质生成，并降低胆固醇含量。

其实，美的标准有很多，不论您的肥胖是因为先天遗传还是后天形成，健康才是最重要的。减肥非一朝一夕即可实现的愿望，建议大家正确看待减肥这个问题，用积极的心态调整自己的生活方式和运动方式，争做健康美人！