想要开春打虎 咱现在就得这么补

秋季气候干燥、水分匮乏、燥气当令、气温低，大家首先应注意防寒保暖，保持居住和工作环境温度、湿度适宜；其次，要保持室内空气流通；再次，需保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，并适当锻炼身体。除此之外，还有很重要的一点，那就是要注意日常饮食调理：

①  忌食生冷食物，应多摄取富含热量、富含蛋白质的食物。

宝健复合蛋白质粉同时添加14种维生素和矿物质，补充身体所需。让您和家人都能健康快乐每一天！

②  饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物。

宝健复合型乳酸菌具有清理肠道，促进消化的作用，帮助恢复肠道菌群平衡。常吃乳酸菌，有利于解决消化不良、便秘、腹泻等肠道常见问题，保护肠道健康。

③  适量补充钙质。

宝健乳钙咀嚼片采用新西兰天然牧场养殖的乳牛奶液为原料，安全性高，吸收率高，富含酪蛋白磷酸肽、VD，能够有效地促进钙质吸收，是补钙的佳品。

④针对有心脑血管疾病史的中老年朋友，要控制脂类的摄入量，做到少而精，建议多吃富含磷脂的食物，如鱼、虾、核桃、花生等。

宝健磷脂维生素E胶囊是采用优质大豆、小麦胚芽及多种谷物胚芽等植物性复方原料制成，与维生素E配合更强化了抗氧化作用，从而延缓衰老。

宝健牌辅酶Q10软胶囊采用微生物专利发酵技术，避免化学残留，保留更多活性成分；与磷脂维生素E结合，还能进一步缔结成帮助细胞抵御自由基侵蚀的超强抗氧化剂，同时强化人的心脏和心脑血管功能。

俗话说得好，“秋冬进补，开春打虎”。祝愿每一位朋友都能够平平安安地度过秋冬时节，享受健康，享受生活。