立秋已过，你是不是感到秋天来了呢?在秋天养生更为重要。假如秋燥之气太盛，超过了人体的防御能力，身体就会无力适应秋季的气候变化，无力抵御外邪而产生一系列的病变。酵素浴养生更为重要。

秋冬病的主要病理特点是：秋伤于湿，等冬生咳嗽。

在初秋暑气余威尚盛，又兼雨水甚多，所以中医学将农历七月称为长夏。长夏主湿，脾主长夏，所以早秋七月以脾胃病居多。

脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。湿为阴邪，容易阻歇气机，损伤阳气，致脾阳不振，运化无权，水湿停聚，发为水肿或腹泻;何况长夏七月，天气尚热，人们喜食生冷瓜果、冰冻饮料，更助湿邪，损伤脾阳，所以秋七月易见腹满、腹泻之症。脾阳不振，不能运化水湿，水湿停聚而生痰。

早秋脾伤于湿，可为冬天的慢性支气管炎等疾病的复发种下病根，所以《素问?阴阳应象大论》说：“秋伤于湿，等冬生咳嗽”。外湿之邪，侵犯经络筋骨，使经筋阻痹，可出现“湿痹”“着痹”。

所以秋季气候变化复杂，不光燥气的影响，还会出现长夏湿邪为患所致的多种疾病，并为冬季常见的慢性病种下了病根，所以，秋季饮食养生就须针对天地变化特征、人体生理卫生病理特点而选择相应的饮食。秋季养生排燥气还有一种好方法，那就是通过微生物酵素来调理身体，微生物酵素可有效的消除体内燥气，排除湿气，让你远离秋季湿，燥的影响。从而也为冬季病去除隐患。