便秘，是很多人的困扰，那么，为什么我们会便秘？我们又是怎么产生便秘的呢？当我们吃进去的食物被人体吸收以后，如果我们体内肝火较大，容易产生燥热，当我们的脾胃功能失灵，吃的纤维食物又非常少，平时也不怎么运动，导致我们体内的大肠蠕动，细胞严重缺水，这样就会使我们产生便秘。

　　便秘又有哪些危害呢？

　　1、会导致口臭、脸长出现痘疮色斑。

　　2、出现胃肠功能的紊乱。

　　3、便秘时产生的毒素能引起大脑记忆力下降、注意力分散、头脑反应慢。

　　4、便秘会让粪便中的胆固醇重新吸收入血液中，在肝和胆中沉淀形成结石。

　　5、会得结肠炎、直肠息肉，形成结肠癌或直肠癌。

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