中国老百姓受传统医学的熏陶，头脑里深深地烙下一些中医名词述语和断章的经文。什么“气血”、“肾虚”、“湿热”等等，和“通则不痛，不通则痛”精典经文。以上是老百姓或广告词中点击率最高的。本文就“气血”谈谈在人们曰常中的误区。

“气血”是中医理论的重要组成部分。“气血不足”、“气血亏损”、“气血二亏”等，中医在临床上讲，其实中国的西医在临床上也经常讲。医生在治疗病人后总经常讲：看你脸，气色好多了;有一段时间未见面的二个熟悉的人，见面后也会说;瞧，你最近气色多好呀。这里的“气色”二字中国人都知道是指“气血”。“气血”是健康或者是康复的标志。

下面谈一谈“气血”的误区

误区一：

满面红光，不代表气血好。

在中医学中，人的正常生理面色表示人体的气血津液的充盈与脏腑的正常。比如精气内含，容光外发，所以面部则显光明润泽，红黄隐隐。

而在临床上，或曰常生活中一些人，特别中年人如果红光满面，则就要查一查自已的血压了。

如果血压正常，就要再考虑是否肝火旺盛，易急燥，易发人，失眠，口干等一系列表现。

误区二：

脸色好，气色好，也不等于“气血”正常，身体健康。

在中医学中，“气血”是“气”与“血”二个概念的组个。因气与血之间关系非常密切，不可分割，所以往往把气与血二个概念合在一起，成为“气血”这一词组。

在曰常生活中经常见到某人一直身体非常好，气色又好，但突然得暴病而亡。脸色好，气色好，气血正常，绝不能代表脏腑等无病，或者某一个器官有先天或后天的疾患。气血，在中医学里只是一个非常乏指的概念，但对某些疾患来说又是一个非常具体的概念，对治疗疾病起着主导的积极的治疗作用。

我在临床中碰到不少年青的、中年人，他们很健壮，很少有病，但因饮酒而产生胃出血，或脑溢血。所以我这里提醒气血方刚的青年人和那些自命健康，气血旺盛的中年人酒能“浮舟”，亦能“沉舟”!

误区三：

气血，在中医学中是构成人体和维持人体生命活动的物质基础。而我们曰常口头语中的“气血”只是局部的，说白了是单指“血”。

比如我们颈痛、背痛、腰腿痛等等痛症，从气血角度讲，只是一个局部的小概念的气血问题，可见局部气血不和，血瘀气滞，更甚者血不养筋，而造成肌肉萎缩等等。

所以，局部的气血概念，不能代表整体的气血概念;局部的气血失调;局部的气血问题，不能说人体总的健康出问题。这是对局部痛症而言的。但人体一切总是互相关联的，中医最优秀的地方，就是“整体观念”。小问题也不要忽视。

误区四：

只认为气血就是指气和血，而与其它无关。

这是人们存在的一个大误区。

其实只指气和血而言，在中医学中所指范围较广，名称繁多，概念也不一样，非常详尽地从生理及病理角度进行认识和阐明。但是气血与五脏六腑，与精、津液等有着密切的不可分割的关系，在生理上相互依存、相互为用;在病理上相互影响，比如：精与血同病、气与血同病、气与津液同病、血与津液同病等复杂的病机。

只有清醒认识误区，才能提高健康意识。

据世界卫生组织统计，人的健康，遗传占15%；社会条件占10%；气候、地理条件占7%；医疗条件占8%；自我保健占60%。所以说在医疗条件极好的情况下，你的健康保障也只有8%。只要运用食疗、经络保护身体，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲上肺、恐伤肾。一定要保持愉悦的心情，最好的心情是平静!并祛除生活中的各种恶习，就抓住了健康的60%，再加上好的医疗条件你就可以快乐无忧的走向天年。

几千年来，中医治病、防病的根本就是用各种方法补气血、通经络，气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件，它不会随着时代的变迁，物质生活的改善、社会地位的变化而变化。而食疗是依据古人为我们总结的各类食物的属性、功效、宜忌。所以，不论是古人还是生活在现在的人都要通过食疗来补足气血，通过锻炼、按摩来疏通经络。

以不变应万变

现在的人与古代的人相比：物质丰富、体力劳动少，看上去营养过剩，实则营养不良，从而导致体能下降、各种疑难杂症频发。空气、水、食品的污染导致经络不通，血中杂质多。冬季吃寒凉食物，夏季使用空调导致血液流通不畅，造成供血不足，各个脏器营养不良，功能下降。进而三高，进而心脑血管疾病。

我们改变不了外部环境的变化，但我们可以改变自己，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，选择有利的生活方式，这样，才能在变化的环境中健康的生存下来。不论大病还是小病，只要不是意外伤害，一定都是因为你的气血亏虚了，经络不通了，寒湿重了。只要补上气血，疏通经络，祛除寒湿，你的病自然就能养好，长期坚持，你就不会生病。