冬季降临，很多小伙伴对这个季节有着强烈的不满意。因为寒冷的空气，让爱美的美眉不能露出完美的曲线，出去游玩也是极为不便，就连早上刷牙也是一件很痛苦的事情，所以有更多的人喜欢用热水刷牙。　　在日常生活中，每个人都养成了刷牙的习惯，可以依然有一些人牙齿有很多问题，导致各种口腔问题，这说明你的刷牙方式有问题，那你有注意过自己的刷牙方式吗？在冬季，你认为是冷水刷好还是热水好呢？

　　一、冬天刷牙最好用温水　　1、根据调查显示，人的牙齿只有在正常体温下才能正常的进行新陈代谢，所以35摄氏度的温水是一种良好的口腔保护剂，用这种温度的水漱口，能让人的口腔产生舒服、清爽的口感。　　2、冷水刷牙能够刺激要牙齿，让牙本质敏感的人导致酸痛等现象，也不利于牙膏内的有效物质发挥它本身的活性。　　二、正确的刷牙妙招　　1、在日常生活中，每个人都应该养成早晚刷牙的习惯，同时还要注意刷牙的时间，不能少于3分钟。　　2、刷牙的方式应该引起人们注意，不应该选择横刷的方式，因为这样不能刷到口腔内部、牙缝等，容易造成细菌的逃脱以及滋生。　　三、牢记护牙数字　　1、一分钟的叩齿运动：如果在刷牙前，养成1分钟叩齿运动，就有助于坚固压根，让刷牙效果更加彻底。　　2、两口漱口水：每个人在刷牙过后，都会习惯漱口很多次，这是一个错误行为，因为牙膏残留在口中，能够保护牙龈，防止牙齿疾病。　　3、三分钟刷牙：每日每次刷牙都应该保持在2—3分钟，只有这样才能更彻底的祛除牙齿周围以及缝隙中的细菌，才能更好的保护牙齿。