宝宝长痱子主要是由于天气热，所以要解决宝宝长痱子怎么办的问题，需要外在和饮食上解决。

如果痱子生在头颈部，就应把孩子的头发剪短，或改变一下发型，把头发往后梳，不要留在前额上，如果是婴儿，应将头发剃光。如果痱子长在身上，就应常给孩子洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁干燥。洗澡最好用温水，洗澡时不要用肥皂，以减少刺激。如一定要用，可选择碱性小的肥皂。如在洗澡水中加几滴花露水效果会更好。洗澡过程中要避免用力擦有痱子的部位，防止擦破皮肤引起感染。洗完后用毛巾轻轻擦干，再涂些爽身粉或痱子粉，以减轻刺痒。衣服要轻薄、柔软、肥大，以减少对皮肤的摩擦。不要让孩子在太阳底下玩耍，并经常给孩子擦擦汗水。对1岁以内的婴儿，家长不要整天抱着，可以在凉快通风的地方铺一张席子，让孩子自由地玩耍。

在饮食上，应多喝清凉饮料，如绿豆汤，多吃青菜和瓜果，这样既可以消夏解暑，又可以补充水分及维生素，增加凉爽感，以减轻刺痒等症状。只要做好家庭护理，孩子的痱子很快就会好的