当心脏将血液压入动脉，血液将压迫血管壁，形成血压。高血压，顾名思义，即血压出奇的高，异于平常。动脉硬化及动脉粥样硬化是常见的高血压前兆。在动脉粥样硬化中，由于血管受胆固醇沉积的阻塞，导致血液流通障碍。在动脉硬化症中，由于动脉变硬且管径减小，迫使血液通过较窄的通道，因而使血压上升。除了动脉硬化症，其他因素也会促使血压升高，包括抽烟、压力、肥胖、使用过多的刺激物质、滥用药物、摄取过多的钠、使用避孕药。由于过多的水分潴留体内将压迫血管，使得那些饮食含钠量高的人易患高血压。体重超标的人常产生高血压。紧张或有压力时，容易使动脉壁紧缩，从而使血压上升。此外，有高血压家族病史的人也有较高的罹患率。正常的血压值是120/80mmHg（即收缩压120mmHg/舒张压80mmHg）。不过，只要是落在110/70mmHg到140/90mmHg之间的，都算正常。若是在140/90mmHg到160/90mmHg或160/95mmHg之间，则意味着濒临高血压。任何超过180/115mmHg的血压值均表示有严重的高血压。高血压通常是没有症状的。在血压偏高时有些人会出现头痛、出汗、心跳快速、喘气、头晕、视觉模糊等症状。由于高血压通常无征兆，因此定期测量血压很重要，尤其是那些高危险人群。每4-6个月应检查血压一次。高血压也经常与冠状动脉疾病、动脉硬化、肾脏病、肥胖、糖尿病、甲状腺机能不足、肾上腺瘤等病有关联，这些疾病都会迫使身体调高血压以帮助养分和氧气的供应。医学上，高血压是个难以根治的疾病。所以医生就会告诉病人，需要终生吃降压药。这是一个很典型的例子。不能根治是代表医疗手段的局限性，不能根治的原因，在于治疗方向的错误，错误的方向当然无法带来正确的结果。根本就不存在不能够根治的疾病，只存在不能够根治的错误生活习惯和观念。如果习惯、生活方式、观念能够改变，任何疾病都可以改善，而可以改善的疾病，只要持续改善，当然就可以根治。我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。靠心脏这个泵将血液通过动脉传输到身体各处，比如手指、脚底、头部。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断通过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。最难送到的有几个位置：
(1) 头部顶端。(2)手指指端。(3)脚趾趾端等离心脏最远的地方。看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛、过凶、过于疲惫，这都是很危险的。谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送遍全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力挤压，甚至挤破，造成脑溢血。造成高血压的原因，第一是血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，缺乏张力，使血液输送困难。这个时候，身体不得不加大血压使血液流得比较顺畅，这是身体了不起的治疗手段，身体通过高血压来治疗血液循环不良的问题。第二个原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就像江河的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，水下面就没有沙子沉积。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，水底下积累都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，附着物越来越多，这时候血流的速度越来越慢。但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要通过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻、手会痛、头会痛、头涨、头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分……！快供养”。所以很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。这是错误的。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，而是当胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加时，血流速度减慢，身体通过系列动作把血压调上来的，并不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。这是当身体发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要通过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织和血管来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。如果你随便地开始吃降压药，意味着给身体增加了工作负担。当身体的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了很大的力气把血压调上来的时候，你却吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在与身体作对。你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么鬼，我为了保护你，好不容易把血压调上来，你却跟我作对！”这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药的原因。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。高血压病人往往很高兴：“哎哟，我的血压正常了！”可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。高血压只是人体众多健康状况的其中一个反应。我们不要轻易地去降血压。血压太高当然不好，当血压超过170-180mmHg，它会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内出血，造成不治之症。可是问题的关键是，血压又不能轻易去降。这是一个矛盾。那么应该怎么处理呢？首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键。第一，恢复血管的弹性。第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血液中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂自然能够降下来。另外增加运动，可以改善血流速度。接着改善血管的弹性，增加蛋白质、维生素C、维生素B、钙镁片、维生素E（小麦胚芽油）就可以增加血管的弹性。降低胆固醇非常好的营养素就是银杏健忆胶囊、维生素B6，胆碱、深海鲑鱼油。所以高血压并不难治。不要乱降压，越降就越难治。降到你的肾脏功能衰竭。吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下去，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了，最后肾脏肯定衰竭。肾脏一衰竭就宣布你……因为你就不治高血压了，你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足，养分供应不足，肾脏就没有材料修补，肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭，极度衰竭就再洗肾……各位记住，我们的身体是想恢复健康，你不要把身体拆开来一个一个去治。要真的治，就把身体连成一个系统，好好地用相应的营养来调理和保养。

葆苾康-USANA配量表：

高压高：男女多维片、浓缩磷脂亚麻酸软胶囊、葡萄籽素C片、心脏宝、钙力镁片、维生素C片、高钙蛋白粉、纤维素。 

低压高：男女多维片、浓缩磷脂亚麻酸软胶囊、葡萄籽素C片、康蒜宝、钙力镁片、维生素C片、高钙蛋白粉、纤维素。

高胆固醇：男女多维片、浓缩磷脂亚麻酸软胶囊、葡萄籽素C片、茶蓟椰橄片、康蒜宝、钙力镁片、高钙蛋白粉、海藻油胶囊、纤维素。

家庭防治措施：
(1) 控制体重。尽管许多高血压患者身材不胖，但肥胖者患高血压的比例是体重正常者的3倍。
(2) 进行有氧运动。运动可以帮助血压降低。许多研究显示有氧运动对高血压有多种益处，运动的用意在于迫使血管舒张，以降低血压。即使运动期间血压回升，但运动结束后会再下降。当血压回升时，也不会上升过多。游泳、步行、骑车等，都是有益于降低高血压的运动。
(3) 时刻监视血压。患者在家量血压是最能监视血压的方式。除了追踪血压状况，自己量血压还可帮助你了解饮食、运动及药物如何影响你的血压。
(4) 保持心情愉快。研究显示，情绪在血压高低上扮演着一个独特的角色。快乐的情绪使收缩压下降，而焦虑则使舒张压上升。同时，血压的变化直接与情绪的强度有关，当一个人愈快乐，他的收缩压下降愈多；相反的，一个人愈焦虑，他的舒张压上升愈多。
(5) 避免争吵。吵架会使血压上升。焦虑、紧张、争吵都会使身体进入缺氧状态，从而令身体被迫调高血压以保证供氧。当你面对这种情况时要提醒自己改善呼吸方式，稳住呼吸的节奏。