营养补充认识误区(十二)

预防心血管疾病鱼油不如吃鱼。深海鱼里对心血管疾病有防治作用的主要成分是Ω-3不饱和脂肪酸，即鱼油。

这种成分在鱼身上时有用，提取出来一样有用且效力更高。一项对大量有关鱼油功效的文献进行荟萃分析得

出结论，鱼油产品功效与3因素有关：来源、含量、纯度，品质决定功效。

先不说我们吃鱼，然后所吸收的鱼油能否达到预防心血管疾病的效果，单从鱼的来源就无法控制，现在的养

殖业，为了最求利润，可谓无所不用，激素、药物更是家常便饭。在我们得到一定量的营养补充的同时也摄

入了大量的有害物质，很多时候我们所做的一切不但无功反而有害。最聪明的办法就是找一家信誉好产品好

的公司，为我们提供优质的产品的同时还有保障给到我们，推荐葆苾康usana的鱼油给大家。PS：是否是深

海鱼油的最简洁的检测方法就是把买来的鱼油放在冰箱速冻两天，拿出来还是在常温下的样子，那就说明这

个产品可以长期服用，反之有害无益。