拒绝衰老 享受年轻 30+ 女性 抗氧化从现在开始

一块钢材，历经风雨腐蚀生锈，叫氧化；一只苹果，去皮后出现红褐色的锈斑，叫氧化；一片绿叶，从嫩芽到枯黄掉落，叫氧化……对于人类，氧化意味着衰老！调查显示，30+ 白领女性中，27% 的人存在不同程度的隐性更年期现象。衰老，是一种自然规律，无法违背，但可延缓，而过早过度的氧化则可以避免。30+ 女性，抗击衰老让我们从青春期开始。

呵护篇 清除自由基 拖住青春脚步

是什么让我们发苍苍而视茫茫？是什么让我们的体态失去丰华？是什么使我们身手不再敏捷，走路开始气喘？又是什么使我们饭量减少，食不甘味？答案很简单：衰老！

30 岁的女性，是最迷人的时候。已然褪去青涩的你，看上去成熟而健康。但你是否注意到：你的头发掉得多了，身材开始走形，脸上的斑斑点点也多了起来。20 岁时，通宵不睡你依然精神抖擞。但年过30，熬夜过后你常常力不从心、肤色晦暗。而这，正是身体开始衰老的信号。

衰老的机制较为复杂，人们普遍接受的是自由基学说。该学说认为，体内过多的氧自由基诱发脂质过氧化，使细胞膜结构受到损伤，从而引起细胞的破坏、老化和功能障碍。而工作压力、生活不规律、紫外线、吸烟、喝酒等，会使体内的自由基大量产生。因此，想要避免细胞过早衰老，器官过早衰竭，至关重要的是遏制自由基对细胞的损伤。

人类膳食中含有一系列具有抗氧化活性和有明显清除自由基能力的化合物。研究证实，维生素E、维生素C、胡萝卜素、脂肪酸等营养素以及葡萄籽原花青素、茶多酚、大豆异黄酮等食物成分具有明显的抗氧化与延缓衰老功能。

在对抗自由基的物质中，葡萄籽提取物（OPC），学名原花青素是近年来备受关注的一种，其抗氧化能力是维生素E 的50 倍，维生素C 的20 倍，具有非常强的体内活性，早期应用于医疗领域，如治疗过敏、心血管疾病及各种炎症。在欧洲，为了改善血液循环、治疗糖尿病性视网膜病、减轻水肿和抑制静脉曲张等，原花青素被用于临床已有几十年。

营养篇紫色精灵 将抗氧化进行到底

营养大脑

原花青素可帮助增进记忆、减缓衰老、降低中风的风险，甚至在中风发生后，这个事实已被临床研究证明。原花青素能跨越血脑屏障对脑细胞提供抗氧化保护作用，正是基于此，它具有预防阿尔茨海默症（AD）的作用。原花青素可以稳定血脑屏障，使有害物质无法进入大脑而起到对大脑的保护作用。原花青素可清除自由基，抑制毛细血管破裂和周围组织的破坏，增强流向大脑的血液循环，让大脑得到更多的氧。

通畅血管

原花青素通过维持血管健康和改善微循环，使得各器官和组织可获得较为充足的血液供应。研究证明，原花青素可通过3 条途径保护人体的血液循环系统：清除血液中存在的氧自由基、帮助机体阻止氧自由基的生成以及增强血管壁的完整性。原花青素的作用可在短时间内观察到。法国波尔多大学针对47 名年龄在37—85 岁人群的研究结果显示，每人服用 100 毫克原花青素，27 小时后，毛细血管的阻力减少了40%。改善视力实上，眼睛的健康很大程度上依赖于眼部微细血管的完整性，这些血管为眼睛提供血液，如糖尿病人，由于血糖的浓度过高而使血管内外渗透压失去平衡，血中的物质渗漏出来，沉积在视网膜上，结果导致糖尿病性视网膜炎，引起不可逆性失明。原花青素可降低血管渗透性，从而预防糖尿病性视网膜炎的发生。而给200 名近视性视网膜非炎性改变的患者每日服用葡萄籽原花青素提取物150

毫克，2 日后受试者视力明显提高。

水肿克星

水肿是细胞间液体积聚而发生的局部或全身性肿胀现象。研究表明，每天服用一次原花青素，水肿可明显缓解。法国波尔多大学进行的临床试验，以40 名平均年龄为60 岁的水肿病人为研究对象，60 天内每天给予300 毫克原花青素。30 天后，26% 的受试者肿胀消失；60 天后，63% 的受试者腿部水肿痊愈。

增效维生素C

维生素C 是人体内主要的水溶性抗氧化剂，也是结缔组织和全身的愈合与健康所不可缺少的辅酶。原花青素阻抑胶原酶和弹性蛋白酶对结缔组织的降解作用，因而有利于保持皮肤弹性，防止皮肤起皱和过早老化。令人振奋的是，原花青素的抗氧化能力非常强，能高效清除体内过剩的自由基，保护维生素C 在到达起效部位前不被氧化而失去活性，延长维生素C 在人体内发生功效的时间，故被称作维生素C 增效剂。

保护心脏

尽管法国人均饱和脂肪酸的摄入量与其他发达国家相似，但死于心脏病的比例却是美国人的50%。法国饮君子患冠心病的人数比不沾酒的人低30%—40%。其原因是法国人进餐时有饮红酒的习惯。科学家对是葡萄酒中的某种物质还是酒精起到这种作用一直存有争议。1995 年发表于心脏病协会杂志上的研究报告指出，在预防心脏病方面，6 杯葡萄汁的效果相当于2 杯葡萄酒，证明是原花青素而不是酒精对血液循环系统有益。

抑制过敏

年轻时并非过敏体质的你随着污染程度的增加，可能已经引发慢性鼻炎、过敏、哮喘等，这是自由基惹的祸。原花青素的抗氧化活性使其可抑制炎症因子的合成和释放，抑制嗜碱细胞和肥大细胞释放过敏颗粒，从而有效改善皮肤过敏症及过敏性哮喘症状。人体发炎时会释放出一种叫组胺的化合物，它可诱发气喘、支气管炎、花粉热等。OPC 是著名的组胺抑制剂，可抑制产生组胺所需的酶，防止生成组胺，从而减轻发炎。

葆婴专家提示：

人的寿命取决于人体内抗自由基能力的强弱，原花青素的发现为人们拖住了的青春的脚步。自然界有逾300 种花青素，来源于不同果蔬，如紫甘薯、越橘、葡萄等，但单从食物摄取所需原花青素较为困难。含量不足是最主要的问题，一般获得50 毫克的原花青素，需要3 公斤左右的葡萄籽。此外，如果直接吃葡萄籽，外面的木质壳很硬，会损伤胃肠。葆苾康 葡萄籽维生素C 片，将葡萄籽提取物与维生素C 强强联合，能够预防自由基损害，提供保持机体健康所需抗氧化物质，每100 克中含维生素C36.4 克，原花青素10.7 克。